美國《星期六評論》的編輯諾曼．卡森斯曾說：「死亡不是人生的最大損失，人生最大的損失是──當我們活著時，心靈已經抵擋不住痛苦而選擇死亡。」
人生在世，總會遭遇挫折或磨難，有些人接受了，走出困境，豁然開朗；但有不少人卻不僅不願面對，還讓自己活在痛苦深淵，一直重播苦難的嘴臉不放，就像被打完針的小孩，當針筒離開屁股的那一刻早就不痛了，卻依然哭得死去活來。
其實，沒有人能逼我們活在苦難之中，除了我們自己，也沒有人能帶給我們痛苦，除了我們自己。生命當中的苦難和低潮，順境或逆境，都是人生的一部分，唯有不去抗拒，面對它，全然的接受，才不會把自己困在裡面走不出來。
雖然很多人都渴望自己的一生，能像河流般順順的流過，然而那樣的生命底蘊是不可能豐厚與精采的，就像海水也唯有先往後退，才能產生向前的力量，成為洶湧的 海浪，我們的人生也是如此。生命裡所遭逢的苦難，其實並不是災難，往往到了最後事過境遷，我們才會猛然明白，那是一股推進我們向前的力量！
生命的轉折其實是非常奇妙的，有些事情我們覺得是「好事」，有些事情我們覺得是「壞事」，但這些事件究竟是好是壞，卻往往不是當下就能見真章的。
達賴喇嘛曾經說過，如果某件事情還是發生了，我們要去想這就是生命，不要去擔心……烏雲的背後一定有陽光，再痛苦的事情裡面一定藏有寶藏，只要願意像剝洋蔥一樣移除苦難表相，直視它的本質，我們將會發現，苦難往往不是災難，反而是我們生命中最珍貴的禮物。
人生就像炸醬麵，有鹹有辣才是真滋味！
回想起來，那應該是我人生中頗為艱辛的一段時光吧。
那時候我不過二十多歲，剛從大學畢業不久。當時身體出了狀況，整個人瘦得不成人形，三天兩頭要到醫院報到；交往多年的男友沒有給予我期待中的支持，不但跟我最好的朋友談起戀愛，爭執的時候還打了我一拳──最慘的是，後來我才發現戶頭裡少得可憐的存款竟被他提領一空……以為自己已經慘到了谷底，但更「精彩」的還在後頭。我任職工作的公司瀕臨倒閉，連續幾個月發不出薪水，最窮的時候，不誇張，摸摸口袋裡只剩七塊錢，而那是我僅存的財產……
那時候的我，覺得自己有太多理由值得憂鬱沮喪，值得食不下嚥，值得輾轉難眠……
當時，我去找一個年紀比我大上許多的朋友訴苦，她耐心地花了幾個小時，聽我一把鼻涕、一把眼淚地埋怨，還好好地安慰了我一番。接著她突然告訴我：前幾個 月，她們公司舉行健康檢查，她發覺自己得了癌症。剎那間我彷彿被打了一巴掌，臉上熱熱辣辣的，非常羞愧。與她生命攸關的難題相比，我的感情不順、經濟壓 力，彷彿瞬間變得微不足道了！
可是，我從她的臉上，卻看不到一點擔憂、一點難過。她說，剛得知自己生病的消息時，也在家痛哭了好幾天，但後來她想通了。她這麼譬喻：人生有如春夏秋冬四 季，當寒冬來臨時，我們可以穿著短袖、短褲，一邊打冷顫，一邊詛咒天氣，甚至可以自暴自棄地躺在雪地上凍死自己，但是，季節不可能因此而變得溫暖；或者， 我們也可以穿上暖和的大衣，生起一盆爐火，想辦法讓自己適應季節，以等待春暖花開的時候來臨。後來，事實證明，這場大病改變了她的人生。她勇敢地接受了治 療，穩定住病情，因為深刻體會到生命是如此珍貴，她加入了志工組織，時常利用工作餘暇，到偏遠地區服務奉獻。
是的，當我們的人生面臨無法逆轉的低潮時，我們只有兩個選擇──第一個選擇，是繼續唉聲嘆氣，自暴自棄；第二個選擇，是坦然接受苦難，讓苦難化為滋養生命的春泥，讓自己得以從苦難中新生。
回到我自己的故事：事隔多年，現在回想起來，我真是感謝當年男友離開了我，否則我不會有機會遇到更適合自己的人；我真是幸運曾經體驗過貧窮，這讓我改掉了以往浪費的壞習慣；我尤其感謝那個發不出薪水的老闆，如果那家公司沒有倒閉，現在的我，很可能還是一個上班族，而不會在因緣際會下寫作、出書呢！
電影＜阿甘正傳＞裡有一句名言：「人生就像一盒巧克力，你永遠不會知道下一顆是什麼滋味。」但我覺得人生更像一碗炸醬麵──單吃炸醬，太鹹；光吃辣椒，太辣；只吃白麵條，沒有什麼滋味──唯有把所有東西攪拌在一起，才會融合成最美味、最豐富的人生！
聽過一句很有意思的話：「苦難不是人生的挫折，而是人生的存摺！」也許，身陷苦難的你，覺得自己彷彿活在地獄之中，但請相信，熬過了這些考驗之後，你將會 以嶄新的面貌新生，如同破繭而出的彩蝶；等到那天來臨的時候，當你再回顧過去曾感覺難以承受的磨難，會訝異自己竟能如此雲淡風清，甚至談笑風生；而你也將 發自內心地對曾經遭逢過的苦難，說一聲「感謝」！只要我們再多一點點忍耐，再多一點點耐心，就能看到人生中的苦難發生「化學變化」，如同醇酒一般，愈陳愈 香！
慾望越低的人，就是苦難越少的人
當被慾望控制時，人是渺小的；當被熱情激發時，人是偉大的。──佚名
五個年輕人在大學時代是好朋友，畢業後各分西東，分別在不同的領域發展。闊別多年後，他們後終於再見面，但大家不但沒有再聚首的喜悅，反而各個唉聲嘆氣。有人悲嘆工作得不到賞識，有人抱怨自己沒錢沒勢……
突然，席間有個人提起，他知道某間寺廟中有一名很有智慧的高僧，提議大家一起去拜訪高僧，請他幫大家祈福。所有同學都異口同聲地同意了。
五個人跋山涉水，費了好大一番功夫才到達廟中，全都滿身大汗，口乾舌燥。高僧問明幾人的來意後，親自端了幾杯水，將水杯放在桌上，請這些年輕人飲用。
年輕人紛紛拿起水杯就喝，這時候，高僧開口了：「請問你們是要喝水，還是要喝杯子呢？」
「當然是要喝水呀！杯子怎麼能喝呢？」大家面面相覷，不知道為什麼高僧要問這麼奇怪的問題。
高僧呵呵地笑了。他指著桌上剩下的最後一杯水，說：「你們有沒有注意到，為什麼這杯水沒有人喝？」
這時候，大家才發現，裝水的杯子原來各個不同，有些是漂亮的玻璃杯，有些是精緻的馬克杯……而留在桌上，沒有人要的那只杯子，不但是個粗糙的陶杯，而且還缺了一個角。
「其實這個不起眼的杯子，裝的水才最多。」高僧說:你們雖然要喝水,卻把目光放在杯子上；你們想要揮灑人生，卻只把心力放在人生附加的財富、地位上，這也難怪不會快樂！
青年們恍然大悟，連忙拜謝師父。
世界上沒有什麼比抱怨更容易的事了。有一個朋友，一天到晚抱怨自己交不到女朋友；好不容易跟一個女孩交往，開始天天煩惱兩人能不能修成正果；後來終於結婚了，他又開始感嘆婚後壓力大、沒有自由……
從相識到戀愛到步上紅毯，在大家的眼中，朋友的愛情似乎再順遂也不過了。但當事人卻不這麼認為，總是愁眉深鎖的他，似乎只有永無止盡地抱怨、抱怨和抱怨……
現實生活中有太多類似的例子了。失業的人煩惱找不到工作；找到工作後，開始覺得自己薪水不夠多；好不容易加薪了，又開始憂慮自己怎麼還不能升遷……
其實，無論生活再怎麼幸福快樂，我們的慾望從來都不會停止增生，「好還想要更好，有還想要更多」，這就是人性的貪婪。
如果我們不能誠實面對自己的慾望，還錯把慾望解讀成「人生中的挫敗」，或「人生中的不順遂」，放任慾望無限蔓延，那麼想當然，快樂只會距離我們越來越遠。其實，慾望越低的人，往往也就是苦難越少的人，因為這樣的人才懂得享受當下，不讓慾望折磨自己。
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