女人的10堂養生課 【聯合晚報 林靜芸 醫師】

我還是少女時，我的母親非常重視養生﹔她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生

就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。
我結婚後，我先生則常說，「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事？」

直到最近我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才有了改變。
這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情，撼動國內某大企業家族及其接班大勢。
我在十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，在在讓我

大受驚嚇。如果不是病歷上的名字，完全無法想像她當年的魅力！
我仔細觀察發現，她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒，日積月累咬出國字臉。
她的乾眼症沒有治療，使她看人好像在瞪人。長期像刺蝟般的神經緊張，臉上的毛孔跟著粗大擴張。

我很震驚地恍然大悟，人可以把自己糟蹋到何等程度。
這讓我想起一位病人，她打從讀大學就找我，當時的容貌很尋常，她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門

巨富。但不同的是，她的車子愈開愈好，人愈來愈漂亮，身材更是凹凸有致。
我常必須檢查她的身體，因此能很權威地看到，她全身上下的美麗。兩相對照，才發現我母親的養生觀、

我先生的話確有道理。

10堂養生課你做到了嗎？再次提醒姊姊妹妹們幾件事情，作好養生的功課：
1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。
2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。
4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主因。
5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。
6、營養：不該過多或過少。
7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。

  不曾胖過皮膚就不會撐鬆。
8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，

   眼球會凸出。
9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。
10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。 

最後我想以日本老人倡導健康的三S， 跟大家共勉： 第一個S 也就是SIMPLE（簡單）：朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。 我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子，但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱，這種生活怎會好。
第二個S是SLOW（慢活）： 作手術的時候，為了趕時間，造成出血或是差錯，常常要花雙倍的時間去彌補，相反的，每個動作謹慎

確實慢慢執行，結束的時候，手術時間最短，人生也是這樣。
最後是SHARING（分享）。 透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。 因為不管是快樂或財富，都要經過分享，才會變多變大。
睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。 忙碌也要記得愛自己！ 

滋養女人一輩子的食物 

1、紅棗。 紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、

駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3─5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、

便秘的女性要少吃。

2、桂圓、枸杞。 桂圓是補血益心的佳果，春天也是補血養生的最佳時期。將2─5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，

長期食用能使女人氣血充足、容光煥發。枸杞也能極好滋補，5─8顆枸杞用熱水泡茶，能養肝、抗衰老、

防皺紋。
3、豆漿。 豆漿中的大豆異黃酮能夠調節雌激素水準，保護乳房。每天喝一杯豆漿會對乳房健康十分有益。
4、蘑菇。 蘑菇中含有人體必需的氨基酸、硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，保護乳房健康。
5、甘薯。 甘薯是種超級抗癌食物，它含有一種特殊成分，可以防癌、延緩衰老。美國科學家研究發現，這種成份

對於預防乳腺癌和結腸癌尤其有效。
6、黑芝麻。 黑芝麻的鈣含量高，比牛奶高出8倍。每天早餐堅持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好地增加鈣的吸收。
7、海帶。
100克乾海帶含鈣量高達625毫克，是一杯牛奶的兩倍。海帶的鈣質極易被人體吸收，女人平時可多吃些

涼拌海帶、海帶排骨湯等。
8、洋蔥。 洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑，能消除體內自由基，增強細胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥

沙拉，都是很好的抗老化物質。
9、蘋果。 蘋果在美國人評選出的最健康水果中排名第一。它能保持肌膚光澤，是天然的美容品。常在辦公室的女性，每天下午吃一個蘋果就有助於放慢衰老的腳步。

10、番茄。 成熟的番茄中含有豐富的茄紅素，這種強抗氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。茄紅素是脂溶性物質，

在遇油加熱後更容易被人吸收。番茄炒蛋、番茄湯都是不錯的選擇。但番茄加熱時間不要過長，最好不要

超過 30分鐘。

11、核桃。 核桃被稱為"長壽果"，它能補腎健腦、補中益氣、潤肌膚、烏鬚髮。每天吃1─2個整核桃仁，能補充

頭髮所需的營養，促進頭髮的生長和健康。

12、雞蛋。 雞蛋含有豐富的優質蛋白質，能充分滋養毛囊。孩子每天吃2個，成年人每天1個比較適宜。

13、紫菜。 紫菜滋潤頭髮的功效可不小。紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘、維生素B2、B6等，能烏黑頭髮。

做湯放些紫菜，不知不覺中就能獲得一頭黑髮。

 14、香蕉。 香蕉中豐富的鎂能有效放鬆身體，緩解失眠。睡前吃根香蕉有助入睡，但一定要買熟透的，不可空腹食用。

15、蓮子。 蓮子能鎮靜安神、補中益氣。煮湯、泡茶時放 一兩顆蓮子，能有助安眠。蓮芯能清心火，只有大量食用時

才需去除。

16、小米粥。 小米含有豐富的色氨酸，能促進大腦分泌出使人昏昏欲睡的神經傳遞物質。晚餐時喝一碗小米粥，甚至

能夠替代安眠藥。

17、冬瓜。 冬瓜不但脂肪含量為零，還含有丙醇二酸，能有效防止女性發胖。而且它富含維生素，熱量低。日常生活中，可以多吃些冬瓜海帶湯、冬瓜蝦仁等。
18、燕麥。 燕麥含有豐富的膳食纖維，不僅能促進消化，排除體內毒素，還能讓皮膚更有光澤。每天早上用豆漿泡

一碗燕麥粥，既能補鈣，又能保持好身材。

你要白天的老婆还是晚上的老婆？

国王亚瑟被俘，本应被处死刑，但对方国王见他年轻乐观，十分欣赏，于是就要求亚瑟回答一个十分难的问题，如果答出来就可以得到自由。
　　这个问题就是："女人真正想要的是什么？"

　　亚瑟开始向身边的每个人征求答案：公主、牧师、智者……结果没有一个人能给他满意的回答。
　　有人告诉亚瑟，郊外的阴森城堡里住着一个老女巫，据说她无所不知，但收费高昂，且要求离奇。
　　期限马上就到了，亚瑟别无选择，只好去找女巫，女巫答应回答他的问题，但条件是，要和亚瑟最高贵的圆桌武士之一，他最亲近的朋友加温结婚。
　　亚瑟惊骇极了，他看着女巫，驼背、丑陋不堪、只有一颗牙齿，身上散发着臭水沟难闻的气味……而加温高大英俊、诚实善良，是最勇敢的武士。
　　亚瑟说："不，我不能为了自由强迫我的朋友娶你这样的女人！否则我一辈子都不会原谅自己。"
　　加温知道这个消息后，对亚瑟说："我愿意娶她，为了你和我们的国家。"

　　于是婚礼被公诸于世。
　　女巫回答了这个问题，"女人真正想要的，是主宰自己的命运。"
　　每个人都知道女巫说出了一条伟大的真理，于是亚瑟自由了。
　　婚礼上女巫用手抓东西吃、打嗝，说脏话，令所有的人都感到恶心，亚瑟也在极度痛苦中哭泣，加温却一如既往的谦和。

　　新婚之夜，加温不顾众人劝阻坚持走进新房，准备面对一切，然而一个从没见过面的绝世美女却躺在他的床上，女巫说："我在一天的时间里，一半是丑陋的女巫，一半是倾城的美女，加温，你想我白天变成美女还是晚上变成美女？……"
　　这是个如此残酷的问题，如果你是加温，你会怎样选择呢？
　　……

　　当时人格心理学的教授话音一落，同学们先是静默，继而开始热烈的讨论，答案更是五花八门，不过归纳起来不外乎两种：白天是女巫，夜晚是美女，因为老婆是自己的，不必爱慕虚荣；另一种选白天是美女，因为可以得到别人羡慕的眼光，而晚上可以在外作乐，回到家一团漆黑，美丑都无所谓。听了大家的回答，教授没有发表意见，只说这故事其实有结局的，加温做出了选择。于是大家纷纷要求老师说出结果。
　　老师说，加温回答道："既然你说女人真正想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧！"

　　女巫终于热泪盈眶"我选择白天、夜晚都是美丽的女人，因为你懂得真正尊重我！"

　　所有人都沉默了，因为没有一个人做出加温的选择。我们有时候是不是很自私？以自己的喜好去主宰别人的生活，却没有想过别人是不是愿意。而当你尊重别人、理解别人时，得到的往往会更多.......
要真正做一个受欢迎的人，就必须掌握三大法宝——理解、尊重、信任。

一個男人最高的品味就是他選擇的女人!

一個男人最高的品味就是他選擇的女人!
非常讚賞鳳凰衛視美女主持沈星接受記者採訪時說的這句話：一個男人最高的品味就是他選擇的女人。一個男人的房子、車子、打火機、西裝，當然都可以 成為他品味的一部分，但最本質、最真實表現一個男人品味的是他選擇什麼樣的女人。

一個男人，選擇了什麼樣的女人，就等於選擇了什麼樣的人生。俗話說：男怕入錯行，女怕嫁錯郎，男人何嘗不是。寫《菜根譚》的洪應明就說過："悍妻 詬誶，真 不若耳聾也！" 濃妖不及淡久，婚姻也是這樣。大文豪莎士比亞一生寫下了眾多精彩的戲劇，但是他的婚姻觀卻沒有任何浪漫色彩。因為他明悉婚姻道路的艱難，更瞭解生活會耗損 愛情。

人活這一輩子，究竟有什麼是我們必須要的？真正需要的就是良好的心態和閒適的心情。只有家庭和睦，心態健康的人，才具備閒適的條件。比如娶一個好 女人，就能賦予一個男人閒適的心情。那麼，應該娶一個怎樣的女人才能算是有最高的品味呢？ 　　

1、一個女人最重要的品質應該是善良，而且百善孝為先。
天下不知道有多少苦命的男人在受著自己的老婆和自己親媽之間的夾板氣？ 其實處理好和長輩的關係不是孝字那麼簡單，裏面有很多技巧和性格的問題。 　　

2、賢慧，這是千古不變的女性美德。
說的具體一點，就是要能做飯、洗衣、照顧家人。即使家裏有錢請保姆，也需要一個女主人來張羅打點一切。

3、知書達禮。
這是新時代對女人與時俱進的要求。一個女人的氣質和教養是豐富內心的流露，也是與別人真正拉開距離的所在。

4、有思想、有品位。
有思想使得她不屑於插足別人之間的閒話，她從來都是個"絕緣體"。有品位，使得她能匠心獨具地表達自己的風格。

5、懂事。
對於男人最重要的是尊嚴，她可以在家裏抨擊我，但不能在公眾場合諷刺、嘲笑我。一個不懂維護丈夫尊嚴的女人，是很愚蠢的女人。

6、充分信任，相對自由。
喜新厭舊其實是人的本能，誰也不能保證一輩子隻對一個人有好感。奉勸天下所有將要結婚的女人用心學習《醫學心理學》，充分理解自己的丈夫喜歡在畫 報、網頁 上凝眸美女的嗜好，不要因為這些下意識的行為而吹毛求疵，否則就是將婚姻推向死亡。他想獨自呆一會兒，不要碎嘴地問什麼究竟，應該送上一杯茶，輕 輕把門關 上就好了。

7、有一份穩定的收入。
不依附于男人生存的女人才能做到獨立，自尊。很贊同。

8、沒有過多的物質欲望。
我希望我的老婆應該是那種寶馬汽車坐得，自行車也能騎得，五星級酒店住得，野營的帳篷也不嫌棄，吃得苦中苦，方為人上人。

9、有著良好的生活習慣。
抽煙、飲酒、通宵達旦的宴飲狂歡都不會發生在她身上，她不會到酒吧、夜總會這樣的地方消磨時間。她知道自己的價值不是取悅異性，所以不會主動和別 的男的搭訕，曲高和寡的才是陽春白雪。

10、天真有一點童趣。
一個男人若是真的喜歡一個女人，就應該最大程度地呵護她的純真。未失童趣的女子，能讓漫長枯燥的四目相對，其樂無窮。

11、喜歡讀書和音樂。
喜歡讀書不是看什麼花花綠綠的時尚雜誌、喜歡音樂也不是什麼聽過就忘的流行小曲。經典的書籍和音樂能讓歲月與生活的瑣碎無法在她的心靈上烙下痕 跡。

12、工作能力強，有一技之長。
工作中的女人顯然沒有太多時間疑神疑鬼。有一技之長會使她自得其樂，很好地控制情緒。只要有一定的秉賦加勤奮，這不是問題。倒是要有一種教育的天 分，能把孩子教好，似乎更重要。

13、長得不太醜就好，關鍵是彼此相扶到老。

14、身體健康，並懂得養生之道和基本醫學常識。

15、有一點浪漫。
婚姻生活是一個有顏色、有生息、有動靜的世界，很難想像一個不具備浪漫、不具備情趣的女人是個好妻子。

以上15條標準應該齊了。擁有這樣的女子，縱使太陽和星月都冷了，群山草木都衰盡了，婚姻的光芒還能在記憶的最初，在任何可見和不可知的角落，溫 暖地燃燒著……

夫妻臉 是模仿來的 作者：洪蘭

夫妻臉 是模仿來的
作者：洪蘭 　



為什麼夫妻在一起久了會有夫妻臉？實驗證明，人每天都不停地相互模仿；所以，和好人在一起，壞人也能漸漸改邪歸 正。

人愈老愈思鄉，去年有位多年不見的 同學特地從美國回台灣來過年，我們替她洗塵，也藉此開個同學會。
在 席間，有人指著她跟她先生開玩笑說：你們怎麼愈來愈像了？當年你們結婚時，我覺得好像一朵鮮花插在牛糞上，現在看看，都差不多了。同學們 哄堂大笑，我一方 面驚訝這位同學的心直口快，半個世紀沒改；另一方面也佩服那位同學的先生修養好，沒有拂袖而去。不過經她一說，我環視一下桌面，的確夫妻 臉愈來愈多了。這 現象可能的原因是大腦中的鏡像神經元（mirror neurons）的關係。


一 九九二年，義大利帕瑪（Parma）的神經科學家在獼猴的大腦中做單細胞記錄的實驗。有一天，當猴子安靜地坐在椅子上，等待實驗者下一個 指示時，實驗室中 某個人伸手拿了一個蘋果來吃，這時猴子大腦運動皮質區的神經元突然活化起來，令實驗者大吃一驚，因為猴子並沒有動，但是牠管動作的運動神 經元卻活化了。後 來發現，猴子跟人的大腦中都有這種鏡像神經元，我們在看到別人的動作時，自己大腦做同樣動作的地方也會活化起來，如果不准模仿，社會行為 會嚴重受損。這個 實驗是令受試者嘴裡咬一根鉛筆，然後請他們判斷別人臉上的表情。
結果他們的表現比沒有咬筆的那一組差了很多，因為嘴裡咬了鉛筆，臉上的肌肉不能動，就不能模仿。當不能模仿 時，我們就不能辨識了。
這 實驗顛覆了我們過去的看法，我們以前都認為要先辨識，才能模仿，如果不知道是什麼，怎麼模仿？現在發現不是了。鏡像神經元的運作是自動化 的，不需經過意 識，當它在模仿時，它同時送訊號到情緒中心，情緒中心神經元的活化就使我們知道別人臉上表情是什麼了。有人認為自閉症兒童社會功能的缺 失，就源自鏡像神經 元系統的喪失功能。

現 在有愈來愈多實驗顯示人其實是後知後覺。沒有了鏡像神經元的模仿，我們甚至連話都不會聽了。實驗者發現，當我們在聽別人說話時，大腦前葉運動 皮質區管說話 的地方也活化起來，好像我知道你在動那些肌肉，所以我知道你在發什麼音，若用跨顱磁刺激（Transcranial Magnetic stimulation, TMS）暫時中斷發音器官神經元的活化時，受試者就分辨不出聽到的音節了。


人 其實每天不停的在相互模仿，在改變自己的大腦。夫妻在一起生活久了，相互模仿多了，動作、講話、思想就愈來愈相似了。所以有一個實驗發現，受 試者看到一個 人的相片時，可以從一堆相片中相當準確地配對出他的配偶來。夫妻相互影響，所以在用人時，不妨先去打聽這個人的太太品性如何，如果勤儉持家， 這個人可以 用；如果喜歡翡翠、鑽石還有金控紅包，這個人就不可以用，近朱者赤近墨者黑的。
看到模仿連人的面貌神情都可以改變，不得不佩服古人對典範的重視。我們現在需要積極設立正確典範、匡正社會風氣。 當社會的好人愈來愈多時，壞人就自然變好了。






（作者為陽明大學神經科學研究所教授）

婚姻裡的八顆棋子

近幾年，國內離婚比率逐年升高，結婚才兩、三年就說拜拜的就佔了一大部分。年輕

人對於經營婚姻真的那麼差勁嗎？我曾經聽了場有關婚姻生活的演講，主講人妙喻中
國棋藝中的八顆不同角色的棋子，是美滿婚姻生活裡必備的要素，現在闡釋如下： 
1.將：將帥的言行要一致，不能人前說一套，人後做一套，這樣官兵才會信服。經營
婚姻也是如此，要注意婚前與婚後給對方的觀感，態度需前後如一，不要在情人變成
另一半後，心態就不一樣了。 

2.士：表示夫妻倆對家庭都要有份責任感，在婚姻生活的路途中，任誰也不能落跑或
推諉，就像是在作戰中的士官一樣，死守陣地，不輕言放棄或投降。 

3.象：表示要大度大量、能忍能容，夫妻間相同的愛好或興趣，雖如同是一杯香醇撲
鼻的美酒，但不同嗜好也無異是一道美味的拼盤佳肴，要有度量接受和尊重，不能有
強求改變對方的念頭。 

4.車：車子要時時保養才能保持最佳狀態，夫妻之間再忙碌，也必須要經常找到兩人
獨處促膝談心的時間，兩人感情才不至於漸行漸遠，或時時故障拋錨。 

5.馬：夫妻倆要像馬一樣的勤儉工作，任勞任怨。相互扶持和幫助，路遙知馬力，婚
姻猶如事業，需要小心的經營、大膽的投資。 

6.炮：表示夫妻的感情要愈泡愈香，愈見真情，也說明和諧、體貼、健康的性生活，
會使蜜月中的幸福花朵常開不凋。 

7.兵：即夫妻要相敬如賓，就好比是同一把琴上的弦，他們在同一旋律中和諧地顫
動，但彼此又都是獨立的。 

8.卒：生活中知足能快樂，知足的夫妻沒有虛榮心，沒有比較心，沒有羨慕心，自然
就不會有埋怨心，不會有不平衡的心。免年行大運，婚姻幸福美滿才是真大運、真好
命，愛爭吵的夫妻們，不妨靜下心來對弈一番，邊下邊思考，願天下眷屬都是有情
人。

愛, 需要表達

人的一生是一個相互關心、關愛的過程，每個人都有情感的需要，其中，語言的交流和情感的表達又是關鍵。不要讓愛人只是用猜想知道你的關愛，而是要讓對方時時感受到你的心意，這就是你用嘴巴告訴對方你的愛，還需要用行動來表達愛的程度。 愛就是打開心扉，讓它自由地流淌，讓對方看得到、聽得到、感受得到。 不管多忙，都不要忘記給愛人打個電話；不管多累，都要在回家之後給愛人一個擁抱；不管生活中有多少煩惱，都應該給愛人一個微笑……心中有愛，我們就應該大聲說出來，就應該做出來，用行動和語言標的心中那份溫暖和幸福。 愛不表現則不存在，愛情是需要表達的。 愛情不僅是實際生活中的柴米油鹽醬醋茶，它還是一件莊重的事情，它需要應對和承諾，需要證實和鼓勵。愛情的表達可以是深夜花園中的吟唱，可以是花前月 下的山盟海誓，因為這些都意味著承諾和責任，意味著接受和渴望。從古至今，無論東方還是西方，愛情的表達方式都是多種多樣的，人們用歌聲傳遞愛情，用詩句 讚美愛情，用文字記載愛情，用畫筆感悟愛情，用肢體表達愛情，用信物寄託愛情…… 愛情最直接有效的一種方式就是用言語說出來，不要輕視這一句簡單的話，它能將所有愛的資訊全部地透徹地傳遞到對方心底。 經過表達的愛情才被賦予了生命，有了意義深刻的靈魂。 愛情的表達不一定昂貴，不一定耗時，一起生活久了，愛情的表達或許就變成一些雞毛蒜皮的生活習慣。比如為愛人沏一杯熱茶，給愛人掖好被角，跟愛人開一 個玩笑。當然，茶可能太燙，被角可能沒有掖的必要，玩笑可能稍顯粗俗。但是，千萬不要拒絕。因為你拒絕的，已經不是一個動作，而是愛情。我們要知道，一碗 熱湯的關懷絕不比玫瑰所表達的愛分量輕。 生活如水般波瀾不驚，平平淡淡，緩緩地流過男人的額頭和女人的眼角。不知不覺間，歲月的紋路就爬上了曾經年輕的面龐。有條不紊的時光中，愛情很容易變 得靜如止水，失去韻律和色彩。適時地表達愛情不僅能換回逝去的溫情，而且它還是生活的調味劑，讓每一天都沉浸在期盼和喜悅中。 為愛人說的一個老掉牙的笑話而捧腹大笑，看報紙雜誌時剪下他喜歡的文章送給他，記得每天都說早安、晚安、再見，與他共用他感興趣的球賽或其他活動，和 他一起在廚房做一頓飯，鄭重其事為一件小事謝謝他，給他買一些古怪有趣的小禮物，記得他父母的生日……這些都是生活中細碎的事情，卻可以讓愛人從心底感受 到你的愛。 愛情的表達，就是為了給對方看自己的那顆心，看那顆心裏的愛戀、溫情、惦記和顫動。對平平常常的人來講，這種以心換心的事最好是以樸素的、細微的、綿長的方式進行，這才和我們的樸素的、細微的、綿長的生活更加吻合。 “我愛你”是人間最美好的語言。戀人之間一句“我愛你”，常常是情感升溫的開始。夫妻之間一句“我愛你”，往往是愛情保鮮的秘方。愛要說，要讓對方明白你的愛意；愛也要做，以證明你愛的深度。

蘇格拉底談 ~~~

柏拉圖有一天問老師蘇格拉底什麼是愛情？

蘇格拉底教他到麥田走一次，要不回頭地走，

在途中要摘一棵最大最好的麥穗，但只可以摘一次，

柏拉圖覺得很容易，充滿信心地出去。

誰知過了半天他仍沒有回去，

最後，他垂頭喪氣出現在老師跟前，訴說空手而回的原因:

「很難得看見一株看似不錯的，卻不知是不是最好，

不得已，因為只可以摘一次，只好放棄，

再看看有沒有更好的，到發現已經走到盡頭時，

才發覺手上一棵麥穗也沒有。」

這時，蘇格拉底告訴他：

「那就是愛情---愛情是一種理想，而且很容易錯過。」

柏拉圖有一天問老師蘇格拉底，什麼是婚姻？

蘇格拉底教他到杉樹林走一次，要不回頭地走，

在途中要取一棵最好、最適合用來當聖誕樹用的樹材，

但只可以取一次。柏拉圖有了上回的教訓，充滿信心地出去。

半天之後，他一身疲憊地拖了一棵看起來直挺、翠綠，

卻有點稀疏的杉樹。

蘇格拉底問他：「這就是最好的樹材嗎？」

柏拉圖回答老師：

「因為只可以取一棵，好不容易看見一棵看似不錯的，

又發現時間、體力已經快不夠用了，

也不管是不是最好的，所以就拿回來了。」

這時，蘇格拉底告訴他：

「那就是婚姻 ---婚姻是一種理智，

是分析判斷，綜合平衡的結果。」

柏拉圖有一天問老師蘇格拉底什麼是外遇？

蘇格拉底還是教他到樹林走一次，可以來回走，

在途中要取一支最好看的花，柏拉圖又充滿信心地出去。

兩個小時之後，

他精神抖擻地帶回了一支色彩豔麗但稍稍枯萎的花。

蘇格拉底問他：「這就是最好的花嗎？」

柏拉圖回答老師：

「我找了兩小時，發覺這是最盛開最美麗的花，

但我採下帶回來的路上，它就逐漸枯萎下來。」

這時，蘇格拉底告訴他：

「那就是外遇 ---外遇是誘惑的。

它也猶如一道閃電，雖照亮，但稍縱即逝；

而且，追不上，留不住。」

柏拉圖有一天問老師蘇格拉底什麼是生活？

蘇格拉底還是教他到樹林走一次，可以來回走，

在途中要取一支最好看的花。

柏拉圖有了以前的教訓，又充滿信心地出去。

過了三天三夜，他也沒有回來。

蘇格拉底只好走進樹林裡找他，

最後發現柏拉圖已在樹林裡露營紮寨。

蘇格拉底問他：「你找著最好看的花?？」

柏拉圖指著邊上的一朵花說：「這就是最好看的花。」

蘇格拉底問：「為什麼不把它帶出去呢？」

柏拉圖回答老師：「我如果把它摘下來，它馬上就枯萎。

即使我不摘它，它也遲早會枯。

所以我就在它還盛開的時候，住在它邊上，

等它凋謝的時候，再找下一朵。

這已經是我找著的第二朵最好看的花。」

這時，蘇格拉底告訴他：

「你已經懂得生活的真諦了---

生活是追隨與欣賞生命中的每一次美麗。」

鞋不合腳 沙子作祟

她是我的同學，也是公認的校花。畢業後和我在台北上班，不久，她結了婚，
丈夫是某政要的秘書，有名的筆桿子，真的是郎才女貌，作為同學自然為她美好生活而高興。

雖然和她見面的機會不多，但她的好消息卻不斷傳來：丈夫升職了、她當母親了。

偶爾在街上遇見她，濃淡適宜的妝容，氣質優雅極了，直覺她真是一個幸福的女人。

最近又遇見她，她還是那麼美麗，較之以前更多了幾分成熟。
我向她打趣，有愛情的滋潤，女人的美麗就是不一樣。

她只是淡淡一笑，平靜之中似乎有些憂傷。
她說：「婚姻如鞋，合不合腳只有自己知道。」
「妳那雙優質的婚姻鞋難道不合腳？」我反問。

她的話匣子打開了，也許是平時她少有傾心訴說的機會，此時，她歷數丈夫的種種陋習：
喝酒、抽煙、應酬多、早出晚歸……讓她慢慢地受不了，

她是個很敏感的女人，很在乎自己的感受，天長日久，灰色情緒漸漸堆積，離婚的心情都有了。

沉默了半響，我問她：「妳愛妳的丈夫嗎？」

我這明顯的廢話，從她的表情就應該看得出來，她正是因為太愛、太在乎，所以才會有失望。

「妳丈夫愛妳嗎？」這也是廢話，她不可能與一個不愛自己的人在一起生活。

我笑著對她說：「其實妳的鞋子還是很合腳的，只不過鞋子裡有幾粒沙子而已。」

她是個聰明的女人，她明白了我的意思。
她笑著說，那沙子挺硌人的，要想辦法把它們拿出來才好。

處理沙子的問題，那可是妳自己的事，我笑了。

這世上有很多人說鞋子不合腳，其實未必就是鞋子有問題，
可能是鞋中之沙造成了一種不合腳的錯覺。
因為幾顆沙粒而放棄整雙鞋子，那可是天下第一號大笨蛋。

她聽後笑開了，笑得嫵媚而動人。

繞了一個遠路

生病、辭去工作、銀行裡沒有半毛錢。 這樣的我才發現生活其實可以過得很簡單。 『反正人死了不都是挖個洞埋？』 朋友笑著拍我的肩到現在才明白這個道理， 我著實繞了一個遠路。 去年的耶誕夜，我在百貨公司櫥窗裡看到一隻布偶熊。 『好可愛，』我對老公撒嬌 『一 千出頭，蠻便宜的。』 『送給你當耶誕禮物吧！』 我用力點點頭，開心的笑了起來。 結婚一年多，我們終於擁有自己的家， 兩人也都升小主管了。經濟狀況日漸好轉， 窮學生的日子已經遠去。 『很抱歉，』 意外的，百貨公司小姐回答我們： 『這隻熊很愛歡迎，早在兩週前就全部賣完！』 『啊！』 我們兩人都感到很失望： 『你們公司幾時還會再進貨？』 『不一定，也許不再賣了。』 『算了！』 我拉拉老公的袖子，一起默默的走出百貨公司。 去年冬天很冷，但不算最冷。 最的是今年秋冬之際，因為我得了憂鬱症。 腦中只有四個字，我好想死。 升任主管的工作壓力，讓求好心切的我痛苦不堪； 加上老公工作忙碌，家事都落在我肩上， 更讓我感覺負荷越來越重。 雖然沒有小孩，但超時加班乃長期睡眠不足， 終於讓我的身體自動敲響了警鐘。 一天早晨，我的左手不自主的抖動。 接下來，症狀一一浮現了。 容易疲倦、腸胃很不舒服、一刷牙就想吐、 不想吃飯、不想做任何事。 更糟糕的是，我完全失去了以往的自信， 覺得自己毫無價值，在我的腦海中， 一直不斷徘徊著四個字： 『我好想死！』 終於向公司辭職，想好好重新整理自己。 工作上的壓力雖然暫告解除， 也有比較多的時間處理家務； 但是，才一份收入，經濟上的壓力變大了。 從小一起長大的好朋友知道我的病情，邀我出來走走。 我很想去玩玩， 但一顧及老公的那份薪水還得付房貸、會錢及汽車貸款， 我的心又沈重了起來。 『沒關係啦！』 她似乎知道我的心事； 『我們公司有不錯的ＫＴＶ設備。幾乎不用花什麼錢，晚餐我請你吃火鍋！』 我對老公說要去朋友家，他很鼓勵我去： 『妳要騎車去嗎？』 『或許坐捷運！雖然要繞點路遠路，但我想試試看。』 我想藉由嘗試新事物來恢復自信心。 換條路走，看見好風景。 第二天一早，我穿上輕便的布鞋走向捷運車站， 途中發現某戶公寓一樓居然種了紫紅色的九重葛！ 我停下來欣賞一下，覺得有點好笑， 住了將近一年，居然從不知道這裡有一株九重葛。 在捷運站買了票，順便買了一本轉乘券， 這才發現，我的皮包裡居然只有兩百多塊錢。 『真遭糕！希望這些錢夠來回。』 我的銀行戶頭裡已經空空如也。 到了南京站下車，我轉乘公車改搭捷運淡水線。 『淡水線的風景比木柵線的好看多了！』 我驚喜的喃喃自語，畢竟平常不是騎車就是坐汽車， 難得從高高的列車廂往下瞧。 樹一棵接著一棵，像極了綠色的河流。 到了石牌站，朋友熱誠的迎接我。 她還找了幾位朋友作陪，一黟人鬧得很開心，我的心情也逐漸好轉。 『嘿！帶妳到頂樓陽台看我種的菜！』黃昏時， 朋友拉著我的手跑上樓去。 我看到在冬陽與和風中搖曳的綠葉！ 『這是九層塔，這是朝天椒、………這是草苺。』 『草苺？』 瞪大了眼睛，突然在腦海中充斥著一種想像： 想像著當春天來臨時，在陽光下? 紅草苺有多甜美。『能不能給我一株呢？』 『妳要多少都可以！』朋友笑著剪斷藤蔓， 上面還有幾片圓圓的葉子。 『奇怪，妳怎麼也會喜歡植物？』 她問道： 『妳以前都很喜歡那些很貴的小玩意，像什麼骨瓷杯盤啦！ 絨毛娃娃啦！妳去年去意大利玩時，不是還帶回整套的水晶玻璃杯？』 面對朋友的無心之言，我一時不知該說什麼， 過了很久，才回答道： 『沒什麼，我只是覺得過過簡單生活也不賴。』 『哈哈！對嘛！』 朋友拍拍我的肩膀： 『簡單也是生活，反正人死了不都是挖個洞埋一埋， 大家都一樣，活得開心重要！』 『活了一大把年紀才明白這麼簡單的道理，』 我苦笑道： 『好像繞了一個遠路。』 『繞遠路沒什麼不好啊。』 另一個朋友緊接著說： 『不知道那一齣偶像劇中， 有一個女人說過繞遠路爾可以發現美麗的花 、看見英俊的男人，不錯嘛！』 『什麼跟什麼嘛！』 朋友笑著打她，一夥人又鬧了起來。 我帶著飽飽的肚子與滿滿的笑容， 以及我的第一株植物，搭著捷運回家。 一回到家，就看到老公神秘的笑容… 『妳記不記得去年聖誕夜那隻熊？』 『記得啊！ 』 『妳看！』 他從身後拿出一隻頭戴黑帽、身穿紅衣的玩具熊。 『哇！你怎麼買到的？』 我驚訝的大叫。 『那天我看妳很失望，就問一個常常往來英國做生意的朋友， 有沒有可能在倫敦買到一模一樣的熊，他答應幫我找找看。』 『那是哈洛斯百貨的熊，一定很貴吧！』 我有點不忍心， 『你怎麼有錢可以付給人家？』 『還好，只有原來一半價錢，當地便宜很多。』 老公笑著說。 望著這個遲來的聖誕禮物，我感動得不出話來。 『我以前一直沒說，』 老公頓了頓，才說道： 『為了這個家，妳辛苦了！』 我的淚水流了下來。 同樣一隻熊，可以在台北輕鬆的買，也可以苦苦拜託人遠自英國攜回。 同樣是人生，可以急急忙忙的走在世俗約定的道路上， 有物價、有名利；也可以悠閒的換條有草苺味的路， 有簡單、有深深的愛。誰都可以選擇， 要走安全的既定路線，還是冒個風險繞遠路。 我喜歡繞遠路，因為遠路，因為它會帶來人生中的驚喜。

愛情需要適當的距離和空間

愛情需要適當的距離和空間 俗話說：「故土不離不親，人不離不近。」愛情中人也是需要一點距離。距離產生美感，彼此間有一點距離的張力，能營造出一種矇攏之美，它能將兩人的心拴得更 緊。人的精神世界是一塊富麗的園土，需要相對的獨立。每個人都需要一些空間，不只是物理的空間，還有心靈的空間。沒有這個空間，愛情就不能自由成長。 愛情需要一定的距離 愛情是否就需要朝夕相守，親密無間，這是一個仁者見仁、智者見智的問題。不過，現實中很多人確實有這樣一種感覺，「入芝蘭之室，久而不聞其香」；人世間美好的事物，習以為常了，不但不覺得美好，有時反而會生出厭倦和反感來。 有兩隻豪豬，由於天氣非常冷，它們都想以身體靠近取暖，但一方的刺扎到另一方的身體時，大家都感到疼痛難忍，只好分開，可是天氣越來越冷，為了取暖，兩隻豪豬不止一次嘗試靠近又分開，如此反覆多次，終於找出不會刺到對方，又能取暖的恰當距離。 用這兩隻豪豬的故事來比喻夫妻之間的愛是再恰當不過了，太近了、太透明了容易傷害到對方，太遠了，感受不到對方的關懷，最好是有點黏又不會太黏。 如果兩個人緻密得一點縫隙都沒有，那麼，他們距分離也就為時不遠了。 其實，愛情需要保持一個小小的距離。當愛情保持著應有的距離時才是最自由的、最完美的。她像是一幅油畫，太近了看著不大像畫，太遠了又看不清楚，只有不遠不近，恰到好處，才能看出「效果」。 每個人都需要一個小小的空間，讓自己自由地思想，自在地呼吸。熱戀時的親密無間雖然會帶來激情，但激情過後卻往往是疲倦，是難耐的窒息。久而久之，浪漫逐漸為太真實的現實所替代，無怪乎很多人都說真正的愛情只能夠維持十八個月。 這並不是人類本性的背叛，實在是我們每一個人都需要一個自由自在的空間來無拘無束地釋放自己。愛情的距離其實並不一定是物理上的距離，更多的是心理上的距 離。保持心理距離就是讓雙方保持各自個性上的發光點。讓雙方各自保留心中的一塊自由活動綠地，不要時時刻刻親密無間，一覽無餘，而要讓對方有獨立的人格， 獨特的個性和適度自由的生活圈。誠然，這裏所說的距離必須是有限的、適當的。正如某位作家所說：「有距離才有吸引，但千萬不要太遠，當我痛苦或迷惘時，不 要讓我牽不到你的手。」 距離左右愛情 有人說，愛情就是朝夕相守，就是親密無間，就是無微不至的相互照顧。這不能說不是愛、不是美好的愛。但是，愛雖然需要近距離感受，但靠得太近，就乏味了… 距離的學問非常深奧，譬如太陽和地球，要是稍微遠那麼一點兒，地球就會凍得結結實實，再近呢又會變成烤箱，不近不遠，四季分明，正好。 愛情也是如此。戀愛的時候沒法天天在一起，就天天想念對方。結婚後距離近了，反而無話可說了。結果結婚變成了圍城，「外面的人想進來，裹面的人想出去」。 從前，在深山裏生活著兩隻刺猥，他們總是一前一後地在松林下、草叢裏快樂地尋覓食物。她總比他運氣好，會毫不費力地找到那些松子、野果之類的東西，補養得 愈發光鮮美麗。她於是暗暗嘲笑：那個笨傢伙為什麼總要走到很遠的地方去呢？她漸漸地習慣了這小範圍的生活，以至於懶得跨過不遠處的小河。不久，她發現附近 可以吃的東西越來越少，她不得已踱著養尊處優的小姐身子笨拙地爬過河上的石頭，她意外地發現了那隻令她鄙夷的他奄奄一息地躺在對岸的大樹下，旁邊有許多松 果。當她走近他時，那一絲微弱的聲音卻已讓她淚流滿面：「對不起，我再也不能在你的路上丟下食物啦！」 於是他們相愛了，但當他們走近時卻發現他們之間是那麼不適應，每一次擁抱都會被身上的刺刺傷彼此。他仍然那樣寬厚地待她，她仍然不願意走過小河。他把她溺 愛到四肢更加短少，她愛他使他更加願意為自己的所愛多積備些食物。以至於最後他們分別因累和餓而倒在小河的兩邊，他們淚眼相望。「我們來世做兩隻相愛的鳥 吧！我們一起自由自在地飛翔。」 來生他們果然轉世成了鳥。可天意弄人，他們都只長了一隻翅膀。他們前世曾經是那麼的相愛，可現在又成了不會飛的鳥，多少次險些喪生在狡猾的狐狸之腹。他們 愛憐地看著彼此。忽然同時驚喜地喊：我們利用兩個翅膀一起飛吧！於是他們學會了低飛，儘管不能保證完全躲避地上動物的襲擊，但總算增加了安全係數，起碼對 狐狸這個嘴靈捕技差的傢伙還是有作用的，可還是有幾次險些讓狼吃掉。 一天狐狸悄悄對雄鳥說：「你愛她嗎？」「當然！」雄鳥不知道這個傢伙有什麼鬼點子。「如果你愛她。為什麼不把你的翅膀給她呢？如果像現在這樣，你們遲早都會沒命的！我說你也不信。」說完。狐狸掉頭走了。 幾天後兩隻鳥捧著各自的翅膀哭得死去活來。原來狐狸也對雌鳥說了同樣的話。看著走得越來越近的狐狸，他們傷心地說：「如果還有來世。我們一定要做人永遠在一起！」 來生他們果然轉世成了人。他們真的永遠在一起了，同床共枕，形影不離，每時每刻都如膠似漆地粘在一起。可是他真的想分離，因為他們成了連體人… 這當然只是一個杜撰的故事，可說明的卻恰恰是一個愛的道理。相愛如果沒有距離。天天都如膠似漆，總有一天會為自己的愛付出代價。 一位部門經理，是精明能幹的女強人，她對丈夫無微不至，丈夫的一切都由她料理，幾度春秋，千般關愛，最終導致丈夫離家「叛逃」，用她丈夫的話說是「受不了這無自由的愛」。 她哀歎道：「我最引為榮耀和自豪的東西，正是導致我們婚姻的解體。」 現代的愛，有時不完全是無微不至的照顧，不完全是親密無間的一覽無餘，有時模糊點，保留點，反而更具有吸引力。 沒有人會喜歡被束縛的愛情，這樣的愛情不僅沒有甜蜜，而且弄不好還可能煎熬。試想一下，當愛人對你的生活產生了嚴重的不利影響，或者你的生活受到了極大的 困擾和限制，這樣的愛情還會有快樂可言嗎？上了枷鎖的愛情也給快樂與幸福上了枷鎖，沒有了快樂，只剩下煩惱。受這樣的愛情煎熬，還不如沒有愛情，至少有自 由帶來的快樂。愛情也需要自由，需要空間，給你所愛的人一定的自由，讓他感受到你的關懷與細心，不要讓他覺得你們在一起有種壓力，有種負擔。 愛情是自由的，有點距離才更鮮亮。距離，會燃起不疲倦的愛的火炬！ 愛情有時候也是需要一張一弛的。在愛情裏面的人，往往最難把握張弛之間的分寸。很多相愛的人，最終不得不分開，就是因為迷失在一種或者太過緊張、或者太過鬆弛的氛圍裏。 愛情，讓沉浸其中的人從細緻到緊張，關注著對方的每一句話，每一個動作，每一個眼神，彷彿這一切都和愛情有關。而事情的真相，往往是自己實在想得太多，張有餘而弛不足，讓很多美麗的愛情只好在緊張中慢慢消失。 另一種情形正好相反，兩個人相處，鬆弛得好像一對路人；分開時也少有牽腸掛肚的思念和等待聚首的焦急，一切都平淡如水。

如果少了那個愛 (劉墉)

小時候，夏天的傍晚，母親常會做花椒油。先把麻油燒熱了，再撒下一把花椒，拿鍋鏟 用力壓，劈劈啪啪地發出一種特殊的香味。聞到那香味，我就知道，爸爸要下班了。 「醋溜冬瓜」是爸爸最愛吃的，清清淡淡的冬瓜湯，浮著一片花椒油，據說有消暑的功 用，一直到現在，我都能記得，淡黃色花椒油，在燈光下反射出的圖案。還有那黑色的 花椒，不小心被咬到時的辣辣的味道。 從父親在我九歲那年過世，不知為什麼，母親就再也不做「醋溜冬瓜」。只是，每到夏 天的傍晚，我總想起那道菜，想了三十多年，有一天，我忍不住地問她：「做一碗醋溜 冬瓜好不好？」 八十七歲的老母一征「什麼醋溜冬瓜？」 「這是以前爸爸活著的時候，妳常做的那種湯啊！」 「那有什麼好吃？」她把臉轉過去：「早忘了！」 多年前，住在灣邊的時候，屋後是樹林，林間有一條小徑。一對鄰居老夫婦，常在其中 散步。「別往樹林裡扔東西 ，小心打到老人家！」我總是叮囑兒子，因為很少有人去 林子，兒子常拿樹幹當目標，往裡面擲石子。「現在不會打到！」兒子照扔不誤，還不 服氣地說：「誰不知道，他們五點才出來！」 秋天的黃昏看他們特別美，尤其是下雨的日子，樹幹都濕透了， 成為黑黑的一根根； 黃葉淋了雨，就愈黃得發艷了。兩位老人家緩緩走過，一雙傴僂的身軀，兩團銀白的頭 髮，還有那支花傘，給我一種好特殊的感動。 有一天，半夜聽到救護車響，兩位老人就只剩下老太太了。老太太還是自己開車出去買 菜，呼朋喚友地開派對。只是，總見她在門前走來走去，卻再也見不到她在樹林裡出 理。有一天，我問她：「好久不見妳到後面散步了！」 「散步？」她搖搖頭：「沒意思！」 有個五十多歲的女學生，比年輕人還用功，規定畫兩張，她能畫十張。每次看她把畫從 厚厚的夾子裡拿出來，都嚇我一跳。她的夾子特別大，也特別講究，裡面是三夾板，外 面糊上布料，還有個背帶和拉鍊。許多學生見到都問：「哪裡買的夾子啊？好漂亮！」 「我先生為我做的。」 她的丈夫是個木匠，除了為她釘一張特別的畫桌，還把房子向外加大，蓋了一間有透明 屋頂的畫室。「那是我把房子向外加大，蓋了一間有透明屋頂的畫室。「那是我先生和 我兩個人蓋的！」她得意地形容，他們怎樣先在地面釘好木框，再合力推起來，成為一 面牆。 後來，她丈夫心臟病死了。她還是來上課，還背那個大夾子，只是，夾子打開，常只有 薄薄一張草率的畫。然後，她直挺挺地坐著，看我為她修改。有一天，突然蒙起臉、衝 進廁所。接下來的日子，我沒再見到她，聽說她過得很好，只是，不畫了。 自妻退休，就常在書房陪我。我寫文章的時候，不能說話，她只好默默地整理帳單、資 料。怕她無聊，上次離家前，我特別拿了一本《鴻，三代中國的女人》，交給她：「這 本書寫得不錯，我走了，可以看看。」她居然接過書，就開始讀。我離家前不過兩天， 她一邊陪我，一邊看，居然已經看了三分之一，還發表評論，說「寫得很冷，但是感 人，非常好看。」 兩個月之後，我回到紐約，走進書房，看到那本書。 「覺得怎樣？」我問她。 「噢！還沒看完。」 「看了多少？」我翻了翻，翻到一個摺角。 「就看到那兒，大概三分之一吧！」她抬起頭：「不陪你，書有什麼好看呢？」 一碗可口的醋溜冬瓜、一條幽幽的小徑、一幅美麗的圖畫、一本好看的書。如果沒了那 個人，就不再可口、不再可走、不再美麗、不再好看！ 當........習慣了兩個人一起吃飯 習慣了兩個人一起看書 習慣了兩個人一起工作 習慣了兩個人一起回家 習慣了兩個人一起發呆 習慣了兩個人一起喝咖啡 習慣了兩個人一起.... 開始一個人，很多快樂都不再了....

愛情回鍋，是「真愛」或「寂寞」叩門？

面對舊情人，不該只想著「曾經如何、如何」，而是要將相處的態度「歸零」，重新認識彼此，否則，被「同一顆石頭絆倒兩次」的機率，可是相當高的。 分手吧！是愛情結束的表示，其結果不下千百種，有的和平、有的心碎、有的憤怒、也有的毫無感覺；而這些不再是「一對」的舊情人，有的還可以成為朋友、有的卻選擇老死不相往來、也有的變成終生仇恨的對象。 當然，愛情從形成到耗盡，其過程只有當事人最明白，所以分手後還能不能相處？自然要看分手時的衝擊大小而定。有些人的感情「閱歷」是非常豐富的，可能在預 定結婚的年齡之前，就已經談過無數次的戀愛，而過往的舊情人名字，總會變成電話本中尷尬的存在；保留下來？怕現任情人胡思亂想，刪除或丟掉？又覺得不必這 麼「絕」。 於是，最常見的處理方法，就是更換新的通訊錄；而舊情人的電話，自然就保留在舊的電話本中，不會再出現。所以，有些人的抽屜裡，漸漸出現了愈來愈多的舊電話本，既不使用也不丟棄，就這麼擺著，成為封存的記憶。 「舊情復燃」的期待總是甜蜜 總覺得，每個人對「舊電話本」的處理方式，就等於對待舊情人的態度。如果繼續保留，就等於心中還帶著懷念，珍惜曾經的美好時光；如果撕得碎屍萬段，就等於 根本毫無留戀或沒勇氣留戀；而選擇擺在抽屜裡，既不懷念也不丟棄的，個性就比較搖擺了，當他們感情順利時，是絕不可能回憶過往的，只有在感情觸礁時，他們 才會打開封存的電話本，企圖尋求過往情人的安慰。這就是許多「回頭戀情」的開端。基本上，「主動」回頭的情人，都會成為戀情的主導者，因為他們可以編出無 數回頭的理由，讓「被動」的舊情人感動，進而決定給彼此再一次機會。說也奇怪，許多人突然面對久未連絡的舊情人，感覺都是甜蜜的，彷彿曾經的爭執與淚水， 都已不值一提。這時，如果舊情人不斷將話題帶到兩人相處最美好的時光，氣氛就會變得很詭異，甚至還可能讓單純的問候發展成：「如果我們當初這麼開心，為什 麼要分手？」等等的質疑。如果被動的舊情人，目前還沒有交往中的對象或正值感情的低潮，就可能被這些質疑深深感動，甚至掉入「舊情復燃」的期待中，覺得 「情人總是老的好。」 屈就「寂寞」的戀情永不牢靠 其實，這類回頭戀情的復合理由，不外總是：「對方其實還是不錯的」、「當初可能太衝動就分手了」、「也許過去的爭吵只是誤會」、「還是懷念對方的好」等 等；從這些理由就不難感受，當事人自己也不是很肯定，於是又找了許多模糊的理由來自圓其說，事實上，最多的理由，都是因為「寂寞」。這些建築在「寂寞」基 礎上的回頭戀情，總是很快就再度分手了，其原因多半都是因為「歷史重演」。當回頭戀情過了熱戀階段，就會回到原先的相處模式，讓彼此深感「曾經的問題還是 存在」，於是再度走上分手之途，而且再次分手的時間，遠比前一次來得快速。甚至還有人一次又一次地接受回頭戀情，又一次次地分手，讓自己成為最佳的回頭情 人，再哀嘆自己老是遇人不淑，總是陷在「悔不當初」的懊惱中。通常被動的回頭情人，往往都具有意志不堅且容易心軟的特質，只要對方說一些懷念舊情的話，他 們的心情就會變得很搖擺，甚至覺得難以抗拒，卻不知道對方只是因為寂寞，急著找個人填補無聊的生活，而自己只是他「最便利」的選擇。等到主動的回頭情人， 又碰到新的戀情，往往會毫無顧忌地私下發展，並對回頭情人愈來愈冷淡，直到東窗事發，這場回頭戀情就會在預期中結束，讓被動的回頭情人，成為深受二度傷害 的失意人。 「驀然回首」情比金堅 當然，也有一些舊情復燃的例子，出發點並不是基於寂寞，而是因為「驀然回首」的醒悟；這樣的回頭戀情，就會情比金堅了，甚至很快就會開花結果。如何從回頭 情人的態度中，清楚辨別回頭的出發點，是基於「寂寞」的尋找替代？還是「驀然回首」的發現真愛？最簡單的方法就是：不可以省略交往前的「了解」過程。畢 竟，已經分手的兩人，如果不再保持連絡，也不再彼此關心，突然地再度出現，總是可議的。如果沒有經過重新了解的階段，就盲目地投入回頭戀情，那麼當初又為 什麼要分手？所以，面對舊情人，心中不應該想著「曾經如何、如何」，而是要將相處的態度「歸零」，當成是重新認識的對象。有些分手後不曾連絡，卻又突然出 現的舊情人，如果連絡的原因是因為失戀、離婚或心情不好，總會表達希望舊情人陪在身邊的意願。如果被動的舊情人，基於不忍心而拒絕不了，就應該保持普通朋 友的心態，絕不能因為兩人曾經是情侶，肢體的碰觸就不拘小節，甚至還莫名其妙地發生親密關係，讓兩人未經再交往就又回到情人間的關係；這樣出自於「擦槍走 火」的復合，當然不容易穩定，畢竟兩人已經分開了一段時間，且雙方的心中，也都還沒有做好迎接新戀情的準備。 從「朋友」再滋長戀情最動人心 那麼，哪種回頭戀情是值得期待的呢？其實，只要分手後的雙方，曾經仔細思考過分手的原因，並且願意表現出相當誠意，來面對曾經造成分手的問題，而不是一味 地提醒過往的浪漫，那就已經足夠了。通常，最讓人心動的回頭戀情，是從朋友的關係開始。有些不善處理感情的人，總會在相處的過程中，出現許多溝通上的問 題，甚至覺得「還是當好朋友比較開心」，於是，就從情人變成了朋友，不但仍保持連絡，也願意將彼此的心事或感情生活開誠佈公，時日久了，就更加深彼此間的 了解，也更懂得與對方自然地相處了。而這樣彼此關心的好朋友，感情總在不知不覺中發生，甚至當其中的一方有心想舊情復燃時，也會陷入相當程度的掙扎，擔心 如果再變成情人，當初存在的溝通問題會不會再發生？到時，是不是連朋友都做不成了？所以，當這種從情人變成朋友、再從朋友變成情人的舊情復燃，往往都發生 在兩人的心智更成熟時，才可能順利展開回頭戀情，甚至步上結婚的禮堂。也有一種回頭戀情是基於誤會的冰釋。這類戀人通常在分手後，基於受傷太深而不願再連 絡，但心中卻仍懷念往日的深情；如果有一天，發現曾經的傷痕只是誤會一場，那股長久以來的憤恨，很可能立刻變成無法克制的思念，讓這場回頭戀情因誤會的化 解而破鏡重圓。當然，這樣驚天動地的狂情，比較容易出現在電影的情節中，畢竟許多的感情一旦錯過時機，就很難再回到從前了，除非，兩個人都沒有發展新的戀 情，也同樣懷念著過去。 切莫讓同一顆石頭絆倒兩次 既然我們了解回頭戀情的發生，必須先有一段全新的開始，或出自過去錯誤的悔悟，就不要對突然連絡並訴說寂寞的舊情人，產生過度浪漫的幻想，因為他連絡的出 發點，很可能只是基於窮極無聊，才會主動「投石問路」。如果你對突然來電的舊情人已經毫無感覺，就不要抱著電話扯個不停，趕快找個理由掛掉吧！如果你對這 位舊情人還心存期待，不妨給彼此一個機會，再當一回朋友，這樣你才能夠確定，當初造成分手的種種原因，如今是否還存在而且同樣無法忍受？或者自己看待分手 原因的感覺已經不同以往？等到肯定了內心的想法，再展開回頭戀情，就可以避免成為「寂寞的替代品」，傷了神也傷了情。面對回頭的戀情，還是先讓理性甦醒 吧！寧可重新審慎地摸索，也不要讓「同一顆石頭絆倒兩次」。千萬不要因為回頭情人的一句：「我們又不是沒做過」，就立刻配合對方的親密邀約，成為被動又毫 無主張的回頭情人，除非你也不在乎成為「寂寞的替代品」。真希望身邊可以多些驀然回首的回頭真情，少些過渡性的回頭激情；至於，決定要讓「回頭戀情」成為 真情？還是寂寞的替代？就在於自己的情感智商了。

吵架小技巧

要吵個好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。
下面我們就來說說：

要做到的事情之一：
要澄清對方的想法，也要清晰的表達自己的想法。
舉例來說，對方說："我覺得你真的很自私"。
你千萬別急著反擊："那你呢?你又好到那邊去?"
你應該靜下心來，問一下對方："為什麼你這麼覺得，我做了什麼事情讓你感覺這樣子?"
這就是在澄清對方的想法。
如果對方提出的證據，你覺得不合理，你也應該要講出你為什麼覺得不合理的理由。
清晰的表達彼此的想法，兩個人的爭吵才有可能有焦點，
不然，很容易流於瞎打亂撞，吵不出什麼結果。

要做到的事情之二：
要理清彼此的需求。
問對方："你要我怎麼做?我怎麼做你才會滿意?"
或者清晰的告訴對方，你要的是什麼?他要怎麼做你才會滿意?

許多人吵架吵了半天，結果雙方根本弄不清楚對方要的是什麼。
在這種情況之下，運用科學的定義是很重要的。
舉個例子來說，當對方說："你每次都不會在意我的感受"。
你可以問她："我要怎麼做，你才會覺得我在意你的感受?"
如果他說："我希望你能夠常常陪我。"
那麼你可以問她："你覺得一星期要幾天陪你，你才會覺得我有在陪你，而沒有忽略你的感受呢?"

千萬不要覺得厘清這些問題很愚蠢，許多人的吵架出現糾纏不清的情況就是在這一個問題上。
試想，如果對方說："我希望你有時間就陪我"，
而你說："我真的不可能每天都陪你。如果一個星期有三天陪你，你可以接受嗎?"
你看，這不就是真正開始在溝通了嗎?
當你這麼說時，對方可能就了解到自己的要求不合理，而會願意提出一個較合理可行的要求。
這種協商的方式比起在她一開始抱怨不被關心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?

吵架的時候除了上述這兩件重要的原則應該要做到之外，也要避免下列的這些事情：

一、不要談一些不太可能改變的事情：

例如：嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等。
如果你是被講的一方，我建議你可以冷靜的響應說：
"我知道我的確是這樣子。但是這就是我，我就是這樣子。談論這個問題對我們並不會有幫助。
所以，我們要不要談一些我可以改變的部分?"
如果你是講的那個人，那麼我建議你要想清楚，對方可能就是這樣子，
你能夠接受的話就接受這樣的他，不能接受的話就要考慮離開他。
勉強要對方做一些不可能達成的改變，只不過在增加彼此的挫折而已。
如果他的問題是需要精神醫療處理的(如：衝動、酗酒、悲觀、逃避人群)，
那麼你應該協助他尋求專業的建議。

二、不要翻舊帳，要朝著未來的問題來爭吵：
在爭吵的過程中，不要一直在挖過去的舊帳來算。
這只不過是在激起雙方的情緒而已，對於事情的解決一點幫助都沒有。
我建議你常常說一句話："好，那我們以後如果遇到類似今天的問題，我們要怎麼辦?"
你可以講出你會怎麼處理未來類似的問題，看看對方可不可以接受、他希望你怎麼改變。
你也可以問看看對方會怎麼處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。
常講"我們以後如果遇到同樣的事情要怎麼辦?"這樣的一句話，
可以幫你們把爭論的重心從情緒的發洩轉移到問題的解決。

三、不要打斷對方：
你如果頻頻打斷對方，很容易激起對方的怒氣，要做有效的溝通就很困難了。
你應該冷靜的聽完對方講的話，然後針對�面的內容做澄清。
如果對方講的內容很多很雜，你可以要求他一次談一個核心問題就好了。
然後在他講完之後，你可以重述一遍他的想法，問看看他，你的理解是不是正確。
通常盛怒中的對方會因為你準確的理解到他的感受而平靜下來。
所以，要讓對方有機會順暢的談完自己的想法，這是很重要的。
但是，如果你在講話的時候，對方會一直打斷你呢?
那麼你可以直接跟他說："你現在一直在打斷我，這樣子我沒有辦法講我的想法。"
當你已經提醒過兩三次，對方依然會打斷你的時候，
那麼你就可以說："我覺得你一直在打斷我，這樣我們沒辦法溝通。
如果你想要再談的話，你就不要再打斷我。如果你不能夠做到這點的話，那麼我們就明天再談。"
堅持你的立場，直到對方能夠不再打斷你，你才繼續的溝通。

四、不要在激動的時候爭吵：
當兩個人情緒激動的時候，彼此越吼越大聲，想到什麼可以刺傷對方的話，脫口就說出來。
這時候已經沒有所謂的溝通，兩個人的吵架就只是想要發洩憤怒而已。
所以，聰明的人應該要避開這些情緒激動的時候，閉緊雙唇不吵架，等到心平氣和的時候再來。


在下列的情況下，我會建議你不要吵架：
(1)開車時
(2)淩晨12：00以後
(3)喝酒之後
(4)身體不舒服或疲憊時

在上述這些情況之下，你的生理容易處在激動的狀態，就像汽油一樣易燃。
一旦吵架，很容易演變成沒有焦點的彼此吼叫。
這樣的架吵起來只有害處，沒有好處。
如果對方一直要找你吵架時，你可以跟他說："現在你的情緒太激動了，我們談起來不會有結果。
我明天一定會找時間跟你談這個問題。"這一點要堅持。

人與人的親密關係中，沒有不吵架的。
有建設性的吵架會讓彼此可以相互諒解，兩個人的感情會因此更緊密。
因此，只要吵架的方法對了，對彼此的關係是好處很多的。

緣分是找到包容你的人****

緣分是找到包容你的人
這年頭婚姻越來越難維持了，以前是七年才有一癢，而現在婚姻能撐過二年就
要感謝前輩子的修德，如果能五年不變，大概就算是有緣了。

許多以離婚收場的怨偶，不是怪自己「遇人不淑、識人不清」，再不就是「個
性不合」，或「這不是我要的婚姻」，而無法繼續生活。

的確，相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，就是「戀愛看的是對方的優
點」，而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。

所以，在沒看清楚對方的缺點之前就步上禮堂，到頭來才怪是「個性不合」，
恐怕自己也得負很大的責任。

所以在決定要不要嫁給(娶)他之前，應該先問自己：我愛的是他哪一個部份？
這個部份是他的全部嗎？

同樣地，在決定要不要離婚之前，也應該先問自己：我討厭的是他哪一個部
份？而這個部份是他的全部嗎？

如果認為自己是因為「眼睛被牛屎黏到」，才嫁(娶)錯人的人，在選擇結束婚
姻之前，更要加倍反省，自己會不會又看錯了？

可惜的是，似乎人們很少能從經驗中學習，總認為自己當下都是對的，能自覺
反思的人太少了。

其實沒有一個人是完美的，我相信也沒有一個人是故意不完美? 滿C

生長自不同環境的二個人，無論心靈如何契合，都難免會有衝突。

與其說緣份是遇到一個能讓自己欣賞與被欣賞優點的人，倒不如說是緣份是找
到一個，能讓自己願意包容與被包容缺點的人。

戀愛，或許是一個尋覓與配對的過程，但婚姻卻是一個學習與調適的過程。

以戀愛的心來看婚姻，自然是怎麼看怎麼失望，我認為這樣的人是還不適合結
婚的，否則必然會將自己的痛苦建築在別人痛苦之上。

那麼怎樣才是正確的婚姻觀念呢？

這沒有一套標準答案，每個人有每個人的見解，別人適用的，自己未必適用。

不過我們也可以試著歸納幾個共通點，來讓自己對婚姻不致於有不切實際的期
望：

☆婚姻不是你用來改變對方的工具。

許多人總認為結婚之後，他就會為我改掉壞習慣、更包容我，或是安定下來、
不再三心二意。

孰不知「江山易改，本性難移」，即使他會為你改變一下子，過不了多久又會
回到本來面目。

所以別說：「為什麼他不再是當初為我改變的樣子，是不是他不再愛我了」，
而要自問：「我是否還維持讓他改變的動力」？

婚姻是二人結緣的開始，也表示二人在許諾的那一刻是? @意將心門之鑰交給對
方的。

但如果二人就此以為不必做任何努力，就可讓王子與公主過著幸福快樂的日
子，那實在是在做夢。

有這樣想法的人，恐怕下一個男（女）人也不會更好。(婚姻須要經營，任何事
業可以失敗重來，婚姻卻沒有這種特質！)

所以當你說「他不適合我」的時候，請先問「我做了什麼努力讓他適合我？」

當你說「他不再愛我」的時候，請先問「我做了什麼努力讓他繼續愛我」

當你說「他讓我無法忍受」的時候，請先問「當他做出讓我無法忍受的事時，
我是否曾讓他知道我的感受?」

結婚就像是到銀行開帳戶一樣，一開始會先存一筆款進去，表示對彼此的承
諾。

日後若遇到爭吵或抱怨，就像是從帳戶從提出款項；而如果有些感動或喜悅，
就像是存款進去。

一個好的婚姻，它的帳戶應該有提有存、而且餘額是越來越多，反之如果帳戶
只提不存，一旦餘額低於開戶基數，就隨時有被結清的可能。

大部份會走到離婚之路的人，都是因為缺乏危機意識，沒有時常去Check餘額與
定期存款。

要維繫一個好的婚姻並不是不可能的，但關鍵不在於你是否夠幸運能遇到一個
不會有問題的伴? Q，而是你是否能在相處中學習溝通與成長，化危機為轉機。

所謂的「溝通」，不是要你說服對方要順從你的想法，而是要瞭解對方的想法,
並找出異同之處，求同存異。

而「成長」，也不是要一味指出對方的缺點要求他改變，而是要接納對方所指
出自己的缺點，從改變自己做起。

以下是將典型男人與女人對感情與婚姻的認知差別列舉一二，也許不能表示所
有的男人或女人都是如此，但如果你或你的另一半是如此，你不必訝異，因為
你和許多凡人是一樣的！

★愛情是女人的全部，卻只是男人的一小部份在男人的世界裡。

整天浸淫在浪漫愛情裡的人是沒出息的，因為男人的成就是來自於事業的發達
與社會地位的提昇，而不是靠另一半的依賴！至於感情只是消除自己孤寂的。

但女人生命的原動力則是來自她所的另一半全心的疼愛，為此女人會願意為他
做出任何犧牲。（至於工作不過是賺取薪水不致與社會脫節的活動罷了）

所以女人常失望於男人無法將她擺在第一位。﹙次於事業，有時還次於朋友﹚

而男人則受不了女人一天到晚要他證明是愛她的。

★男人在乎關係、女人在乎感覺。

男人追求女人的目的在於? y確定關係』，而通常在追求的過程中男人是將女人
放在第一位，也會表現出自己最好的一面，以求芳心；但只要關係穩定，追求
的活動就會減緩，甚至停止，頓時從高峰跌到谷底。（男人的浪漫始於一見鍾
情，止於互訂終身。）

女人願意接受男人的追求，是因為「感覺」很好，而唯有持續好的感覺，女人
才可能決定關係。

一旦好的感覺不再，關係也就不再了。（女人的忠貞始於互訂終身，止於心灰
意冷。）

男人的危機意識來自於「關係」動搖，這是為什麼男人的最忌諱的是女人的背
叛「關係」，一旦他認為被戴上綠帽，嫉妒的怒火會讓他失去平日的理智，學
歷高低者皆然。

女人的危機意識來自於「地位」降低，這是為什麼女人最在意的是自己不是另
一半的「最愛」，一旦她認為有別人比她更值得老公的注意與關心，再文靜的
小女人也會有驚人之舉的。(譬如說調製王水)

所以女人只要讓男人面子上掛得住，一切好談；男人只要讓女人感覺窩心，也
會既往不咎的。

★男人視婚姻為接受義務、女人視婚姻為讓予權利。

男人決定結婚，意味著從今以後將照顧她一輩子。(但不一定一輩子只照顧她，
偶爾也可能會? y照顧』別人，因人而異）

女人決定結婚，則意味著將打開心門之鑰只交給那個男人，只接受他的感情。
(但如果拿了鑰匙卻不開門，鑰匙就會收回來)

男人用忠心不二來表達愛，用供養來延續關係。

女人是以為愛犧牲來表達愛，靠的是感動來灌溉感覺。

男人的敏感度早在結婚當天就殘障了，除非他感到有危機才會再度復活。

而女人要的只是被捧在手心上疼愛的感覺，不是真要男人捨棄江山，男人何必
吝於甜言蜜語呢？

★男人的溝通靠「說」、女人的溝通靠「感受」。

男人認為有不滿就要說出來，對方才能知道，不必猜來猜去；而如果不把不滿
說出來！對方便無從改善，所以表達不滿是為了點醒對方、解決問題，是一種
善意溝通的橋樑。

女人是不習慣有什麼不滿就發洩出來的，往往為了不想破壞感覺與關係，多半
會先採容忍的態度。

女人也不習慣用言語來表達情緒的，女人認為如果男人真的在乎，就不會一點
都查覺不出女人的不滿情緒，即使沒說出來也該知道；但如果男人不夠用心，
說出來有可能就有危機

男人要先溝通，才會有好的感覺。

女人要先有好的感覺，才願意溝通。

夫妻? 噫q最大的障礙在於語言不同，又不肯屈就對方的語言，結果是連溝通的
意願也沒有了。（這也是吵架的由來）

★男人常把女人的抱怨當「故障報修」來排除，女人則常把男人的抱怨當「移情
別戀」來象徵。

男人總把女人的抱怨當作是對自己缺點的不滿，以為只要將這些缺點改掉，就
可以解決問題，關係也就可不受影響。(但經常女人的抱怨常只是提醒男人該做
未做的事，而不是要求改變)

女人常把男人的抱怨當作是「不再愛我」的象徵，然後便開始是否自「媚力不
再」，或懷疑對方是否有了新歡。

難怪有許多女人相信-只要抓住男人的胃就可抓住男人？整容或是花上數十萬元
去美容中心，以挽回男人的注意。(但其實男人的抱怨常只是就事論事，並不是
在嫌棄)。

男人的無知在於以為行為的改正可以挽回女人受創的感覺，其實撫平傷口最有
效的方法是創造一個甜蜜的感動，而不是誓言下不為例。

而女人的天真在於以為把自己打扮得像個野花就可以讓男人不會去摘野花，其
實有時男人的喜新厭舊不是真得想另起爐灶，而是想證明自己還有人要。

此時，越是一哭二鬧，反而適得其反。

男人和女人天生在感情世界的 ? 甈側狾●N是不同的，當男人在婚後將熱情冷
卻、由浪漫轉為理性生活的同時，女人卻才開始打開心門準備享受浪漫。

如果因此而對婚姻失望的人是一級笨，因此而認為換一個男人(女人)會更好則
是超級笨。

除非這輩子你都不再相信婚姻，否則與其去等待上帝會帶給你奇蹟，還不如學
會認識男人(女人)與真正的溝通方法吧。

不管你是已婚或未婚，

有男朋友或沒男朋友，有女朋友或沒女朋友，

讀了，或許，會讓自己更快樂...

有時候你贏了 但其實你輸了

有時候你贏了 但其實你輸了


一對年輕的夫婦正在所租的小套房裡為著添購新家具的事情而鬧彆扭，

女的口才犀利，男的剛毅木納，過沒多久作老公的就已處於挨轟的態勢。

不一會兒，兩個人都嚷得精疲力盡，說不出話來，

這時前幾分鐘一直被迫採低姿態的先生忽然開口了，

他感慨地對他所愛的老婆說：

「老婆，就算妳講得全都對，但為了辯贏我而毀掉一整個晚上的氣氛，

值得嗎？」

「為了辯贏我而毀掉一整個晚上的氣氛，值得嗎？」

雖是短短的幾個字，

確多麼值得我們這些講求「贏」為目的的現代人省思啊！

我很喜歡一句名言：

「有時候你贏了，但其實你輸了！」

可不是嗎？有時候你贏了面子，但其實你輸了感情；

有時候你贏了口舌，但其實你輸了形象；

有時候你贏了好處，但其實你輸了友誼.....

總之，有時候您看似贏了，實際上你卻輸了！

待人處事固然應該「據理」，

但卻不一定要臉紅脖子粗地在那兒「力爭」！

理直氣「和」的態度絕對比理直氣「壯」更易為人所接受。

這世界上有四種人：

第一種人，沒有立場，不講道理，態度也不好；

第二種人，沒有立場，不講道理，態度卻很好；

第三種人，有自己的原則，也很會講理，但表達方式卻很「衝」；

第四種人，很有立場，很講道理，溝通方式也很溫和。



如果將這四種人各配上一個形容詞，我們可以說：

第一種人，是徹底的「可憐人」，因為他將一無所有；

第二種人，是鄉愿型的「濫好人」，因為他實在缺乏立場；

第三種人，是橫衝直撞的「機器人」，因為他雖然邏輯無礙，

卻不懂與人相處的藝術。

第四種人，是「最可愛的人」，因為他們就是像天使一般。



在這個世界上，唯有成為「第四種人」，您才會是一個真正的贏家！

在人際互動間，您會顧此失彼嗎？

您常「看似贏了，但卻輸了」嗎？實在值得您深思咀嚼之。

做人不講理，是一種缺點；

做人硬講理，是一個盲點！

貼近對方的心

貼近對方的心

在建築業上班的古先生
經常應酬喝得醉醺醺半夜回家
他太太雖然很怨嘆
但看在他也是很辛苦顧家的份上
還是強忍住憤怒為他擠杯柳丁汁
每次他喝完就倒頭呼呼大睡
也不覺得這樣的行為有什麼不對
有一次他和同事聊天
夜歸時太太有什麼反應時
有的說是給兩顆『衛生丸』（瞪白眼），
有的說是爭吵或睡隔壁...
那時
他才覺得太太還為他擠杯柳丁汁是多麼難得的事
那天
他特別早回家
並且買了一大袋柳丁
太太看了更嘔
心想
他大概喝柳丁汁喝上癮了
竟然要她擠那麼多柳丁汁
出乎意料的是
就在她洗碗時
先生居然開始擠起柳丁汁
並且說：『沒想到一杯柳丁汁要用那麼多柳丁。』
『你才知道。』太太沒好氣的說
不容易擠完一大杯柳丁汁
他懷感激的雙手給太太奉上
那時太太真是百感交集
一切的不滿就在煞那間消失
當晚
他們坐在一起
一邊喝柳丁汁
一邊敞開心懷暢談
那時
太太才知道最近建築業不景氣
先生承受了多大的壓力
而先生也才恍然大悟經常的忽視孩子、太太的感受
幾乎快造成家庭生活的破裂~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
對於你的生活上的朋友親人或伴侶,
往往感覺不到對方的愛和付出
等到跟他人比較或是失去了,才知道珍惜.....
有時靜下心來,為對方著想,可以更貼近對方的心...

女人啊，男人的三顆心你懂了嗎

女人啊，男人的三顆心你懂了嗎

何謂男人？是氣吞山河、英雄氣概的岳飛？是才華出眾、溫文爾雅的徐志摩？是富可敵國的商界英傑李嘉誠？是柳下惠還是陳世美？……屬風流人物，還看今朝！
　經典巨著紅樓夢說：男人是泥捏，女人是水做的。泥按質地成分濕度各有不同（水泥、淤泥、污泥等），所以男人分門別類，女人按水份：也有晶瑩的河水、深藍的海水、細水長流之溪水、清澈透明之泉水。有氣質型的，事業型的，可愛型的，純樸型……哎，情人眼�出西施……

　　雖然我還是經歷甚少，關於男人觀點論資排輩多少有些不夠全面和獨到。所以，我決定用精煉這個意蘊之詞，以取其精華，棄其糟粕，而且只是針對三顆心。


其一：為真心.
　　心靈之真誠，真摯，是男人最基礎之處。


　　相反之花心、假心。

　　其二：為上進心。

　　上進心即是所謂事業心。這是一個男人的潛力值所在，不論貧窮貴富，投資了潛力股，效益無限啊。我一直覺得無論一個人其條件和家庭怎麼樣，保持學習上進 的動力特別重要，既是工作之需，也是素養水準的要求。也是更上一層樓之基礎。愛情是葉，生活是果，事業是根，沒有根基牢固，葉和果,風吹雨打便破碎不堪。 是物質橋梁的墩，是幸福大廈的基石。
　所以，都市�的女孩子啊，多擦亮眼睛，勇於進取，積極上進的男人也許比現在的績優股更長線投資是明智的選擇啊！特別是在競爭日趨白熱化的時代，特別在本 科生滿天飛，大專生滿地跑，中專生無處可逃的時代，不管學歷，不論出身，無論相貌，最重要的是，作為男人的上進心和事業心的保持，明白自己努力的方向，知 道自己前進的目標，慢慢積累，鍛鍊，豐富，最後前進、跨越，成就。不管最後我們是否取得怎樣的成功，努力了，付出了，進步了，只剩下成功的機遇和環境了， 不要怨恨太多，即使天山的林妹妹掉下來了，你不把自己磨練得優秀起來，即使讓你遇到了，她也會笑著說：對不起，我們不適合，謝謝你！

其三：責任心：

　　這應該是一個男人之骨頭，如果把真心比喻為血液，把上進心事業心比喻為脈絡的話。骨之不堅，責任感不強。一個成熟穩重的、讓女人放心踏實的男人其骨子 �就硬。女孩子總是說"很想找個有力的肩膀偎依"責任意味著承擔，代表著背負，就是壓力。男人是一座山，女人是山上的一顆樹，因為山上還有屬於男人的家庭 和事業。讀小學時就以象形字而言，"男"，用力氣去背負田，這就是古代創造字的獨到之處，也正形容男人本色之處。

　　不僅是愛情，不僅僅是家庭。不僅僅是工作，男人是個橋梁紐帶，連接了一個家的組成部分。在父母面前他們是孩子，得盡孝道；在兒女面前他們是父親，在妻子面前他們是老公，去上班時他們是單位一員，在人生不同時期我們要去扮演不同角色，在社會舞臺上演繹別樣風采。
男人，因這三顆心而不同，三心交相輝映，方顯男人之本色，男人之魅力！姑且不論以是否具有這三顆心就是判斷好壞男人的標準尺度，那樣未免失橫。至少，我堅持以為，這三顆心是一個男人的基本組成部分。

　　要知男人三顆心，首先：眼睛要會閃亮著，我向來覺得眼睛是有神的，眼睛是心靈的窗戶，透過這扇明窗凈幾，你能窺視到內心的許多風景。

　　其次：接觸和相處。有了相遇，接著是相識，緊接著是相知，最後才是相愛。人才選擇也是如此：材料鑒別，面試交談，決定錄用。我很喜歡把戀愛比喻為面 試，你在追求她交往階段，不等於是試用期嗎？最後結婚了，那證書不也等同於簽定下永久錄用嘛。公司和人才是互動的，而男人也和女人互為各自的一所學校，相 互學習，相互幫助，相互培訓，得到提高，不斷地減少自身缺點提高自身能力去適應對方。

最後，內心的感覺體會也是一種方法，有的女人第六感覺特別靈，在某種特定時刻，不用怎麼接觸相處，也許就能判定男人是否有這三顆心，這個男人是否適合她， 當然某些男人也有這種能力，知人善任與善解人意其實是同一個涵義。從對方的言談舉止表現，有時侯可以定格出他是一個什麼樣的人。

　　磨沙可成金，不經風雨怎見彩虹？男人三顆心，固然是需要隨著年齡、經歷不斷地成型、成立、成熟起來的，是循序漸進的發展過程。這和學校、家庭、同事朋友有莫大的關聯。還有，作為女朋友和妻子，也有一部分責任，男人的三顆心也是需要你去精心培養、細心呵護的。
男人的心會變，除了自身的因素，還有環境的影響，其實作為愛人應有20%的責任。聰明的女人懂得怎樣去愛護屬於她的男人，動之以情，曉之以理，不需要你非 常溫柔似水，只要你照顧體貼。所以成功男人背後有一個好女人的支援，而成功女人的背後往往卻是以沉痛感傷家庭和愛情為代價？我也解不開（專家學者也不 行），這層面太複雜，並不是我反對女強人，每個人都有理由可以取得成功而無性別之分。只是很現實存在的是：許多男人似乎都比較傾向於我這樣：女人應獨立， 有屬於自己的工作，但不要太強。能適當把時間多用在家庭和孩子身上。
也許是因為看到太多愛情悲傷故事為什麼總是因為男人而起？他們是始作蛹者嗎？難道就天下烏鴉一般黑嗎？這世界的好男人到底都哪去了？我也不願為男人頌揚還 是責備于女人，我也不是什麼白骨精，用鑄造、磨練，精華男人的三顆心，不茍求全認同，只想拋磚引玉，足以。況且，遠近高低各不同，不一定德才兼備，不一定 能說會道又責任感強，這世界沒有全才，也沒有完美無缺的男人，要有身材臉蛋又要能幹又要溫和體貼的女孩子（可能全世界只限量生產的珍稀），所以只有你所需 要和我所適合的。適合的，才是最好的嘛！

　　其實，我很想呼喚一句：好男人就在你的眼中，就在你的心中，就在你的身邊！我選擇我所愛，我決定我之幸福。

　　但願所有的男人，都能在生活中好好磨練這三顆心……

　　女人啊，男人的三顆心，你懂了嗎………

我要教你怎麼愛我 【陳安儀】

我要教你怎麼愛我 【陳安儀】

這兩天，兩個孩子輪番生病，兒子高燒不退，半夜我抱著他滾燙的身體、看著他火紅的面頰，即使知道沒有什麼大礙，做媽媽的總是擔憂、睡不好覺。

下午載女兒出門溜冰，我有感而發的問她：「媽媽照顧你們好辛苦喔！你將來會不會孝順我？」女兒傻呼呼的問：「什麼是孝順？」我說：「就是對我好、愛我啊！」

女兒很天真的從後座探頭對我說：「會啊！我會孝順你！我將來賺的錢都會給你！」（因為阿嬤常常問他們，將來賺錢會不會給阿嬤？所以女兒馬上這樣回答。）

我笑著說：「媽媽不用妳給我很多錢啦！但是媽媽現在每天這樣很辛苦的載妳去上課、去玩，將來我老了，走不動了，我希望妳也要記得每天來看我、載我去玩、陪我去看病。妳會嗎？」

七歲的女兒馬上接口：「我會啊！我長大以後還是要跟妳住在一起，每天都會看妳啦！」接著皺起眉：「可是我沒辦法帶妳出去玩耶！」「為什麼呢？」我問。「因為我不會開車、又不認得路啊！」

真是可愛的回答。我忍不住親親她粉嫩的臉頰。

之前收過網路上轉寄的一篇文章，大意是一位堅強的女性，為丈夫、兒女付出，自己得了癌症，卻總是拒絕孩子與另一半的照顧，凡事自己來。她的好友勸她，要練習讓丈夫、孩子來照顧她，因為，愛是要「教」的。

昨天，剛好又看到孫協志母親的部落格，看到一手帶大孩子的她，抱怨孩子不孝、不理她，雖然孩子為她買房、買車，她卻署名「孤姥」，兩個字道盡了年老母親的 寂寞。當然，母子關係不佳有很多複雜的緣由，也不是單方的問題，但我覺得顯然最大的問題在於，這位母親所認為的「孝」與孩子所認知的「孝」有很大的差異 性。

的確，我們應該要教會孩子怎麼樣來愛我們。

很久很久以前，有一次，我得了急性腸胃炎，晚上在浴室嘔吐不止。我一回頭，看到四歲多的女兒，怯生生的站在我身後。我當時本來想叫她不要管我，趕快去睡 覺，後來轉念一想，便對女兒說：「妳有沒有看到媽媽在吐吐？妳怎麼不問我『妳怎麼了？』」女兒很聽話的照我的話問：「媽媽，妳怎麼了？」

我對她說：「媽媽不舒服。妳可以替我拍拍背嗎？」她馬上上前來，用她的小手拍拍我的背、還摸了摸我的臉。我擠出微笑謝謝她：「謝謝！媽媽覺得好多了！妳可以倒一杯水給我喝嗎？」她很乖的立刻去倒了一杯冷水給我。

至此以後，我女兒只要看到我有什麼不對勁，一定會立刻問：「媽媽，妳怎麼了？」我上個月在九份不慎摔到，女兒第一時間立刻來扶我，問我：「媽媽，妳怎麼了？會不會很痛？」接下來的路程一邊走一邊叮嚀我：「媽媽，這邊很滑，妳要小心喔！」令人分外感動。

同樣的，我買了好吃的東西，也會要求她留給弟弟、我、跟爸爸一起吃。看多了那種媽媽把雞腿讓給孩子吃，結果孩子長大以為媽媽只愛吃雞頭的故事，我深深引以 為戒。所以，當女兒第一次一個人把她愛吃的生魚片整盤吃光光的時候，我狠很的責備了她。現在，她吃什麼好料，如果盤中剩下不多，她一定會問：「還有人想吃 嗎？」或是：「沒人吃的話，我可以把它吃完嗎？」再也不會自私自利的一個人吃光光。

我一直很認同人本的一個觀念，就是你花了多少時間在孩子身上，孩子將來就會花多少時間在你身上。你怎麼對待他，他將來就怎麼對待你。這點，從我公婆身上得 到驗證。我婆婆含辛茹苦的養大三個孩子，三個孩子對她都很孝順，而我公公年輕時對家庭不太負責，現在老了，深怕孩子不理他，但老實說孩子對他也真的沒有什 麼感情。

不過，除此之外，我覺得做父母的，也有責任把真實的狀況透露給孩子知道。無論妳是開心、憤怒、或是沮喪、挫折，甚至窮困、卑賤，我覺得「掩藏」不是一個好 的教養方式。爸爸媽媽不是完人，我們應該學會承認我們也有錯誤、也有無能為力的時候。我們會老、也會死，同樣的，我們付出的愛也希望獲得回報。

教導孩子回報我們給予的愛，跟我們愛他同樣的重要。

一個罐子跟兩杯咖啡

一個罐子跟兩杯咖啡



這一天的哲學課，教授站上了講台

他卻不發一語，只是從講桌底下拿出了一個空的美乃滋瓶罐。

接著他拿出了一袋高爾夫球

他把整袋的高爾夫球塞進了美乃滋空罐裡

然 後 教授就問學生同不同意這個罐子已經是滿的了

學生們當然是同意。



接著，教授又從桌子下拿出了一杯小小的鵝卵石

他慢慢地把鵝卵石往罐子倒

邊倒邊搖，

不一會兒

所有的高爾夫球間的縫隙

竟也都填滿了鵝卵石。

這時，教授又問學生同不同意

這個美乃滋罐子已經是滿了？？？

學生當然是同意。



可是，話才剛說完

教授又從講桌底下拿出了一杯細沙子

教授又用同樣的方法

邊倒邊搖的把沙子填滿了鵝卵石之間的小縫隙。

教授又問了大家同不同意

這回罐子是真正的滿了？？？

同學說應該是全滿了，沒有空間了。



想不到同學才剛答完話

教授又從講桌下拿出了兩杯咖啡來

開始徐徐地往美乃滋罐子裡倒

直到兩杯咖啡全部到進罐子裡，一滴也不剩。



倒完咖啡後

教授笑著對同學們說：

『現在的美乃滋罐子才是真正的滿了啦。』

同學們也跟著笑了起來

就在整個教室的歡笑聲裡



教授說話了

『你們知道我今天做這個表演，是要告訴你們什麼嗎？

我是要用這個美乃滋罐來告訴你們一個道理

一個關於我們一生的哲理。

這個美乃滋空罐就是我們的人生

高爾夫球就是我們生命中的一些大事情

例如：上帝，家庭，小孩，朋友，健康，還有你的摯愛。

生命裡沒有那些小鵝卵石或沙子是沒關係的

可是要是缺了這些大事情

我們的生命根本沒有意義。



小小的鵝卵石就是我們生命中的其他的事情

例如：工作，房子，車子等等東西。

至於那細沙子就是我們生命中的小事情

那些細微不重要的瑣事。

今天我的表演....

如果是一開始就先把細沙子灌滿美乃滋罐子

那就根本沒有空間好放入高爾夫球跟鵝卵石

同樣地，如果我是先倒鵝卵石

那也是會沒有空間好給高爾夫球。



我們的生命就是這樣的

如果你盡是把寶貴的時間花在細微的瑣事上

你就不可能有時間去處裡重要的事情。

所以，我們該多花時間去注意

那些會關係到我們快樂與幸福的事情

多跟我們的小孩一起

多去陪陪我們的父母、祖父母，多些時間給家人



多注意自己的身體健康

不要擔心家事做不完

不用擔心房子還沒粉刷

不要擔心花園還沒整理

我們會找到時間來做這些事情的

先多花些心思在那些重要的大事情上吧!!



生命只有一回

我們把事情的輕重緩急跟優先順序弄清楚

生命才會有意義

教授說到這裡

有個同學舉手了....

教授，那兩杯咖啡又代表著什麼呢？

『我很高興你問這個，』教授回答道

這兩杯咖啡就是要告訴我們

不管我們的美乃滋罐看起來是裝得多滿

我們總是可以有空間跟朋友一起享受杯咖啡的！



我們的一生似乎總是這麼的忙

有這麼多的事情要處裡

似乎是一天的 24 小時總是不夠用？

如果你還是這麼想的話

想想『一個美乃滋罐子跟兩杯咖啡』的故事吧。