50 歲的天空

50 歲的天空


愉快的性格，是成功的靈魂 ...

以前，法國有一名總統名叫戈達，他一向是以「急智、機智」出名。一天，一
位英國太太問他：「法國女人是不是真的比其他國家的女人更迷人？」戈達毫
不猶豫地說：「那當然囉！因為巴黎的女人20歲時，美如玫瑰；30歲時，也像
情歌一樣迷人；而40歲時，就更完美了。」那位英國太太又問：「那麼40歲以
後呢？」戈達總統微笑地說：「太太，妳知道嗎，一個巴黎女人，不論她幾
歲，看起來都不會超過40歲啊！」

以前，有一個英俊的美國青年，住在一家渡假旅館中，但是他迷迷糊糊地走錯
了，未敲門，就走進一位老太太的房間。「對不起，對不起！我一定是走錯房
間了！」這英俊青年抱歉地說。「那倒也不一定！」老太太微笑地說；「只不
過是遲了40年而已啦！」

西方哲人說：「愉快的性格，是成功的靈魂！」的確，幽默，是開自己的玩
笑，和別人共享歡樂！而且，「詼諧、妙答、自嘲、機智」也都是幽默的表
現，能使人在壓力的生活中，充滿著歡愉。而莎士比亞也說：「甜中加甜，不
見其甜；樂中加樂，才是大樂！」是的，人際相處，天天抱持「喜樂之心」，
就會使「平淡蔬菜」變成「豐盛筵席」，也會使「室內牆角」充滿燦爛陽光。
幽默，也是可以和世界溝通的橋樑！

有個婆婆，很會做人。她的兒媳婚後就一起到美國攻讀學位，某天她到美國探
看兒媳，發現兒子胖了，媳婦卻瘦了，心疼媳婦，說：「怎麼會瘦成這樣？」
年輕的媳婦一時忍不住，對婆婆吐苦水，抱怨先生對內懶惰不會做家事，對外
連認路都會出差池，做什麼錯什麼。其實，世界上沒有任何婆婆想聽媳婦抱怨
兒子。大部分的婆婆都會忍不住替兒子說話，但是這位現代婆婆很聰明，她聽
完媳婦抱怨後，只微笑說出一句話：「可是有一件事他做得最對。」「什麼
事？」「就是娶了妳啊。」媳婦聽了，啞口無言。最高超的幽默術，是在正常
人「應該要不高興」的時候，還能夠扭轉氣氛，輕輕的把已經點燃的火藥引信
踩熄。

很多人誤以為，當別人生氣時，沉默與忍耐是唯一途徑。難過害怕的同時，也
別忘了別人心裡的感受！這件事情是發生在普吉島的ClubMed渡假村，那時我
在那裡擔任中英文的翻譯公關。有一天，我在大廳裡，突然看見一位滿臉歉意
的日本工作人員，安慰著一位大約四歲的西方小孩，飽受驚嚇的小孩已經哭得
精疲力盡了。問明原因之後，我才知道，原來這位日本工作人員，因為那天小
孩較多，而一時疏忽，在兒童的網球課結束後，少算了一位，而將這位澳洲小
孩留在網球場。等到她發現人數不對時，才趕快跑到網球場，將這位小孩帶回
來，而小孩因為一個人在偏遠的網球場，而飽受驚嚇，哭得稀浬嘩啦的。現在
澳洲媽媽出現了，看著自己的小孩哭得慘兮兮的。如果你是這位媽媽，你會怎
麼做？痛罵那位工作人員一頓？還是很生氣的將小孩帶離開，再也不參加『兒
童俱樂部』了？還是直接向主管抗議？都不是！我親眼看見這位媽媽，蹲下來
安慰四歲的小孩，並且很理性的告訴他：『已經沒事了，那位日本姊姊因為找
不到你而非常的緊張難過，她不是故意的，現在你必須親親那位日本姊姊的臉
頰，安慰她一下！』當下我只見那位四歲的小孩，墊起腳跟，親 親蹲在他身
旁的日本工作人員的臉頰，並且輕輕的告訴她：『不要害怕，已經沒事了！』
當你感到難過害怕的同時，也別忘了別人心裡的感受。當妳對朋友施予幫助，
也別忘了不要傷到其它人。

不錯的文章喔..... 大家可以好好想想每一株玫瑰都有刺，正如每一個人的性
格中，都有你不能容忍的部份；愛護一朵玫瑰，並不是得努力把它的刺根除，
只能學習如何不被它的刺刺傷；還有，如何不讓自己的刺刺傷心愛的人。

「放下它」的超然智慧 文/羅吉甫

「放下它」的超然智慧 文/羅吉甫

聖嚴法師圓寂了，他在生前、身後，留下瀟灑的身影，許多智慧法語，言淺意深，字短情長，對芸芸眾生，更是受用。尤其這句「面對它，接受它，處理它，放下它」，堪稱處事應對的寶典。

這四個境界，看似容易，卻難做到。許多人連前兩關都過不了，但知逃避現實，遑論正面處理。有些人以大無畏的精神，正視困境，直接迎敵，好不容易處理好了，卻在心裡留著疙瘩，鬱鬱難解。放下，是最難的課題。

放下，指的是心境上「船過水無痕」的瀟脫與看開，不是表面的姿態。外表要表現得若無其事不難，內在要隨意自在，其難無比。

書空咄咄的殷浩

底下要從一個成語說起。這句成語叫作「書空咄咄」，說的是殷浩的故事。

殷浩是晉朝的玄學家。當時流行虛無玄妙的清談，殷浩是此中高手，一張嘴，一種姿態，名士風範，風靡很多人。

當時流傳很多他的事蹟。有人問殷浩說：「為什麼將要得到官位，就會夢見棺材；將要得到財富，就會夢見糞土？」殷浩回答：「官位本來就是腐臭的東西，所以即將當官就會夢見棺材；錢財本來就是糞土，所以即將得到財富就會夢見糞土。」

殷浩經常隨口說出這類至理名言，當時人為之傾心。

殷浩不愛當官，但後來朝廷重用他，讓他統領5個州的軍事。朝廷的目的是要利用他牽制另一位權高勢重的將軍桓溫。

後來殷浩出征，不幸敗北。桓溫乘機上疏，說殷浩的壞話，殷浩因此被廢為庶人，流放到南方。

殷浩被貶，仍然維持原來的風格，保有既定的風采，生活平靜，沒有怨言，沒有被流放的悲憤，但內在情緒真的像外表那樣嗎？

不，殷浩的肢體語言洩了底，他每天以手指對空寫字。鄰居和家人順著他的筆畫看去，發現他寫著「咄咄怪事」4個字。

咄咄是感嘆聲、驚怪聲。咄咄怪事，指的是令人驚奇，不可思議的事情。「書空咄咄」因此被後人用來比喻失意、激憤的狀態。

嘴裡不怨，心裡憤恨不平

由此可見，殷浩雖然看似瀟灑，嘴裡不怨，心裡其實憤恨不平，這樣難免會出事。某日桓溫推舉殷浩到中央政府任職，並寫信給殷浩告知此事。殷浩受寵若驚，回信同意並致謝意。因為過度患得患失，擔心信裡答覆不得體，封信後又拆開來看，反反覆覆數十回，最後竟然漏了信件，就寄出去了。桓溫收到空函，大為憤怒，以為在羞辱他，就和殷浩斷絕來往，這個人事案也就破局了。不久，殷浩過世。

「放下它」不能只是表面功夫。殷浩看似一派瀟灑，居然寄出空信封，可見心事之重。

放下執著，心無罣礙

還有個故事很有趣：老和尚帶著小沙彌要過河，在河邊遇見一位少女，過不了河，老和尚大發慈悲，背著少女渡河。過了岸，放下少女，繼續向前走。走了一陣子，小沙彌說：「師父啊！佛門不近女色，您怎麼可以背著少女呢？」老和尚聽了，笑著答說：「我都放下了，你怎麼還背著呢？」

老師父身體背著少女，但心無罣礙，小沙彌卻一直想著這事，結果背著少女的反而是小沙彌啊。

和這故事異曲同工的是：宋朝理學家程顥、程頤兄弟，同為理學家，平日道貌岸然，遠離聲色。有一天，兄弟赴宴，主人請來娼妓作陪。程顥神色自若，不受影響，程頤卻緊張嚴肅。事後程頤問：「吾道中人不與娼妓為伍，吾兄怎麼視若無睹？」程顥笑道：「當時座中有妓而我心中無妓，如今，座中無妓而你心中有妓。」

有妓無妓，全在乎心。程顥超脫了，娼妓在側，卻不在他心裡；而程頤的娼妓長存在他心中，宴會結束後，還放不下，他被道德束縛綁架了。

睡覺照樣睡覺，吃飯照樣吃飯

人生不如意事十之八九，與其逃避抱怨不如積極處理，而處理結果不管能否盡如人意，最後都得放下，別擾了心頭，亂了步伐，這不只是宗教修養而已，實則放諸四海皆準，職場更是受用無窮。

聖嚴法師說：「如果真是無法避免的倒楣事，那只有面對它、接受它；能夠面對它、接受它，就等於是在處理它，既然已經處理了，也就不必再為它擔心，應該放下它了，不要老是想著：『我怎麼辦？』而是睡覺時照樣睡覺，吃飯時照樣吃飯，該怎麼生活就怎樣生活。」這是處事最高境界。

轉個彎，人生更精彩

經濟不景氣持續肆虐，人人因企業裁員、減薪、放無薪假，而悶著沈重、不安的情緒，對未來感到恐慌與茫然。2月25日由商業周刊、安麗日用品股份有限公司、 104人力銀行共同舉辦的「轉個彎，人生更精彩」座談會上，邀請城邦集團首席執行長何飛鵬、安麗雙皇冠大使陳婉芬、【π型人：職場必勝成功術】作者台大化工系教授呂宗昕、職場專家張景星，告訴讀者如何為自己籌備一條職場以外的出路。 「人若沒有經歷危機，就是一種危機；遇到了危機，就要懂得改變，觀察趨勢變化，拿趨勢來規劃自己接下來要走的人生新方向，就會有可以掌握的新機會。」出身馬祖離島赤貧家庭的陳婉芬，從小到大一直跟貧窮搏鬥，最窮的時候一餐只啃一個白饅頭。 了解趨勢、長遠思考、培養第二專長 陳婉芬說，她年輕時曾在國小教書，不甘心微薄的教師薪水連自己孩子都養不活，不顧親友反對，毅然辭去鐵飯碗的教職工作，加入老鼠會傳銷公司，卻被惡質的直銷商詐欺，背負一身債，天天流淚想自殺。後來，她聽到了安麗，了解安麗誠信合法的經營制度，認為這是一輩子可以投入創業的趨勢事業，而把安麗當作人生重新起步的開始，積極經營近30年後，一年賺進上億財富。 與陳婉芬一樣先斬斷原本職場後路的何飛鵬，在26年前是某大報社最當紅的財經組召集人，當時他最想從事的夢幻工作就是報社發行人。後來考量自己若被升遷至管理階層，恐將淪入報社主管頻繁上台、下台的輪迴命運，過著不快樂的日子。他站在人生長遠的未來著想，主動遞出辭呈，與幾位媒體朋友創業，實現經營媒體的夢想。 所以，另闢職場新路，除了要了解趨勢、長遠地思考之外，寫下「π型人：職場必勝成功術」一書的台大化工系教授呂宗昕也建議，上班族應具有多種技術專長，在職場發揮第一專長的同時，還要多培養第二專長；碰到不景氣時，就可倚靠健全的第二專長，去幫忙受到裁員而受傷的第一專長，如此才可擁有轉職轉業的新機會。 職場專家張景星則認為，上班族面對這波裁員風必須採取正面思考、保持內心充足的能量，時時向周遭的親朋好友展現就業的企圖心，像目前無業的他因此獲得不少工作案子，得以在不景氣中維持生計。 金融海嘯席捲全球，景氣跌落谷底，台灣失業率也節節攀升，今年1月失業率5.31%已破新高。許多上班族被雇主裁員，成為三餐不濟的失業族，都想要重新出發找份新工作來養家活口。 安麗雙皇冠大使陳婉芬 曾經背負一身債、走投無路，窮到一頓只啃一顆饅頭維生，後來在安麗直銷事業中找到事業新起點，如今已是台灣安麗最高位階的直銷商陳婉芬，在「轉個彎，人生更精彩」座談會上鼓勵這些失業族：「身處逆境中，得作出正確的改變與抉擇，才能找出正確的退路。」 挫折、失敗是成功的墊腳石 陳婉芬以自身打拼成功的例子勉勵失業族不要喪志，因為成功人把每個挫折、失敗當成墊腳石，而不是絆腳石，唯有被挫折歷練、挺過失敗，才能求變重生。 這場在2月25日召開的座談會，由商業周刊、安麗日用品股份有限公司、104人力銀行共同舉辦。與談人安麗雙皇冠大使陳婉芬與城邦集團首席執行長何飛鵬、【π型人：職場必勝成功術】作者台大化工系教授呂宗昕、職場專家張景星，針對突破景氣寒冬、改變職涯未來式的看法，提出熱烈的建言。 何飛鵬指出，遭逢失業的上班族若是繼續停留在負面情緒中，不採取積極作為的話，肯定不會有未來與前景。由於失業族原本所待的行業已見寒冬才被裁員，許多人想透過轉業或創業，重新出發，以求生機。因此，何飛鵬建議想要轉換行業或創業的失業族，必須先審視自己的新行業是否與自己的興趣有關連、這個新行業是否具有發展的未來與前景；若上述條件吻合的話，就全心學習、全力以赴。 轉彎要轉對方向 【π型人：職場必勝成功術】作者台大化工系教授呂宗昕 「人要轉彎，就要轉對方向！」曾寫過職場必勝術書籍的呂宗昕表示，上班族考慮轉換新行業或創業之前，得先適當評估自身及家庭可以承擔的風險。再者，有心創業或是想在自己本業加緊衝刺的人，必須強迫引導自己往正確方向發展、具備整合組織的能力與能量、能集中火力去努力、想辦法運用週邊的資源、要確定自己個人專業的領域。 職場專家張景星則要不幸被裁員的民眾別怕人生會這樣混亂下去，這時得面對真實的自己，將之前工作所累積的充足能量、對工作的熱情發揮出來，重新設定目標、重新開始，唯有自己站起來，才有前景可言。

老鼠的心

外在的掩飾，依然無法改變怯懦的心。 喇嘛發現門口躺著一隻凍僵的小老鼠。於是就把牠抱進屋子裡，用雙手溫暖牠。小老鼠漸漸的甦醒過來，恢復了健康，從此和僧人生活在一起。 可是，喇嘛的家裡有一隻貓，雖然貓不傷害牠，但他每次見到貓時牠都感到很驚恐害怕。 於是，小老鼠對喇嘛說:「當我每次看到你家裡那隻貓的時候，都感到莫名的恐懼。我想請求你，能不能把我變成一隻貓呢?」喇嘛答應了牠的要求，把牠變成了一隻貓。 小老鼠變成貓以後，以為萬事大吉了。可是，剛出門，碰到了一條兇猛的狗，嚇的牠連滾帶爬的回到了屋子裡。牠又對喇嘛祈求說:「麻煩你能不能把我變成一條狗阿?」 喇嘛答應了牠的要求。變成狗的小老鼠大搖大擺的走出了家門，但突然有一隻老虎經過牠的身邊，牠下的拼命的跑回家裡。她沮喪的對喇嘛說:「請你再把我變成老虎吧!」喇嘛照就答應了牠的要求，把牠變成了老虎。 可是當變成了老虎的小老鼠，一見到廚房裡的貓，尖叫了一聲就驚恐萬狀的跑回喇嘛的身邊。小老鼠問喇嘛:「我為什麼變成了老虎以後，還是害怕貓呢?」喇嘛大笑著說:「重要的不在於你有什麼樣的身體和外觀，重要的在於你的內心。你的心還是小老鼠的心，怎能不害怕貓呢?」 {人的內心才代表真實的自我，即使你的外貌看起來再強大，但是你的內心卻膽小如鼠，那對於自己也沒有任何改變}

成功條件不在聰明，在人格特質

有人拿了一份補習班的宣傳品給我看，令我非常地吃驚。上面寫道，「愈聰明的人，記憶形成得愈早，那些智商超過180以上的天才兒童都記得一歲以前的事情，有一個天才兒童記得他胎兒期的事，這表示愈聰明的腦愈早成熟，有智慧的腦系統比他同年齡的孩子『醒來得早』……。」 這段話完全沒有任何一點科學根據，在神經科學上，從來沒有任何證據說聰明的人早期的記憶比較好。 事實上，我們很難記得三歲以前的事情，因為大腦中處理記憶的海馬迴尚未發展完成，這是為什麼我們有「童年失憶症」的緣故（佛洛伊德看到了這個現象，給了它這個名字，但是當時的科學還不瞭解海馬迴的功能，因此佛洛伊德的解釋是不對的）。一般要到三、四歲才會對童年生活有所記憶。除非對某件事有很大的情緒成分（驚嚇、恐慌、哀傷等），例如目睹新生戲院大火、九二一地震，不然，童年的生活似流水般逝去，不會留下什麼痕跡。 記憶的確與智慧有關，因為各種測驗都要用到記憶，但是真正的智慧不是訓練或補習班可以補強得到的。大腦的早熟也會使智慧早開竅，女生比男生成熟得早，所以小學的班長常是女生。但是大腦的早熟與以後的成就沒有一定關係。我們不是有個成語叫「大器晚成」嗎？更何況，成功的必要條件並不是聰明，而是毅力。一個成功的人不一定是最聰明的人，卻一定是最有毅力的人，因為一分天才，九分努力。 從古今中外這麼多成功人的例子看來，成功的條件不在聰明智慧，而在人格特質，聰明只是使這條路好走一點而已。現在的父母拚命賺錢讓孩子去上才藝班、補習班，要讓孩子的智慧發展得更好，但是忽略了品德的培養與情操的提升，而這些正是我們所謂的人格特質。沒有了這個條件，再聰明的孩子也不會成功，我們不是也有個成語叫「聰明反被聰明誤」？ 這種不科學的說法到處可見，而且深入人心，但是隨便翻開報紙就可以看到一大堆不科學的事情發生在我們日常生活之中。 最近，政府作莊，全民樂透，有人溜班回家，沐浴更衣，從裡到外換上神明指定的顏色，某個吉時，從東南方去找簽注站。乍聽之下，你會以為你活在中古世紀、民智未開的時代，不是在人類登上了月球、科學家在實驗室複製人的二十一世紀。更離譜的是，這些竟是受過大學教育的知識分子。 另一個不可思議的事是坊間流行指紋測腦紋，將孩子的十個手指紋輸入電腦，電腦就分析孩子的腦紋，預測他將來有多聰明，可以念幾個博士。出得起這個大價錢的父母也都是高級知識分子，但是，我們應該知道指紋和腦紋是沒有任何關係的（除了兩者皆為獨一無二），假如這個孩子少一根手指頭，難道他大腦也少一塊嗎？ 台灣推行科學教育已經幾十年了，看起來我們還有很遠的路要走。

你不必追求優秀，但你可以做到良好

有一位同事美麗而又文靜，說話語速總是慢慢的，音量總是小小的，但很能說到人的心底裡去，你不知自己是什麼時候被她看穿的。 她的業績說不上驕人，但也無可挑剔；她嫁了相愛的普通人，日子過得波瀾不驚；她不要求孩子學這學那，雙休日一家三口就去遊玩；她每天都要午睡，每天都做健美操，生活很有規律；她從不嫉妒榮譽加身的同事也從不鄙薄偶犯錯誤的同事，只對勢利小人冷眼旁觀，卻也不惱，她覺得他們「不會有好的心態」與「好的結局」。 她心明如鏡絕頂聰明，與周圍一些拚盡全力卻活得七上八下不盡如意的人相比，我總覺得她的人生本來還可以更為出彩，而她沒有去做。 有一個非常難得的機會我們兩兩相對，她說起她父親的一句話奠定了她的人生。 讀初中時她體質非常弱，任何體育活動都沒法參加，學習又非常爭勝好強，偶爾有一門功課得不到第一就會難過就會自責。 父親說：以你的條件，你不必追求優秀，但你可以做到良好。 她很聽父親的話，比較輕鬆地將每門功課都保持了良好，同時她的體質也恢復到了良好的狀態，高中畢業她給自己的定位是考上一所普通大學，壓力不重反而發揮良好，她輕鬆地考上了重點大學，畢業時她選擇了中等城市的專業對口單位，她只求離父母近些，可以相互照料。 她娓娓地講述著這些，就如她不急不躁地構築她的良好人生。 良好人生肯定不被小說家與劇作家看好，因為良好人生不能構成他們的創作素材，他們更感興趣的是∼∼事業有成而家庭破裂，輝煌的陰影裡藏匿著墮落，幸福來臨卻緊隨著死神。∼∼有一項優秀就總有一項不及格。 生活何嘗不是同樣地乖戾，倘若某個人的某個單項特別地優秀，他人生的另一重要項目，缺憾往往也特別地大。或者是，正因無可彌補的缺憾，才發憤地去追求優秀。所以良好人生的境界實在已經至高。 當一個人的事業、愛情、品行、心境乃至體格都能達到良好時，誰說那人生不夠優秀？ 米蘭昆德拉有一本書叫「生活在他方」，我對這五個字有很好的聯想，我們的生活總是在遠方，都在想：如果明天我有錢，我就可以……。但是如果你現在賺少錢不快樂，就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂。 如果你一個人的時候不會自得其樂，即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你一起一樣不快樂。如果現在不懂得享受生活，未來也不會享受生活。 有人問什麼叫做「自由」？ 所謂的「自由」就是： 你想要拒絕一個人的約會，已經不需要任何理由，你有權力過自己要過的生活，有權力去自己要去的地方。其實生活很簡單。 男人跟女人都很喜歡在自己的人生設一個 deadline(死結)。比如說：我25歲一定要結婚，26歲一定生孩子，30歲時一定要一男一女，31歲的時候一定要有房子……，所以很多決定就很草率。 如果剛開始你找的那個人就不對，往後再怎麼努力都不對。 有時候，我們常常會覺得婚結了，所有問題就沒了，那如果結了婚還有問題，就趕快把小孩生一生，其實你的問題在這個階段沒解決，在下個階段只會變大。 你對未來不用期待太多，期待太多……老實說挫折感會很深。 不如看看你現在做什麼事情會讓你覺得很自在，吸收到很多的東西，那個時候你才會覺得人生真的很充實。一個人如果太努力在活給別人看，就會痛苦得不得了。 今天如果你相信自己做得還不錯，不在乎別人怎麼看你的時候，你真的可以很自在。好東西就要和好朋友分享。

大話小說、重話輕說、狠話柔說

以為新郎新娘兩人郎才女貌、真是天作之合，一定可以永浴愛河、白頭偕老。而小慧也非常高興，找到如意郎君。在婚禮進行時，小慧透著頭紗偷偷地斜瞄了一下帥俊體貼的老公，不禁感到欣喜與滿足，心想不久就將展開人生的新旅程。不料，婚後一個月，小慧開始覺得生活上不盡如意，也不若婚前想像 那麼如公主般的美好。 例如說，她過去習慣在如廁後，將衛生紙丟入馬桶旁的小垃圾桶。可是老公卻堅持可以丟進馬桶內沖掉。兩人竟會為了這個小問題爭得面紅耳赤，吵了一個半小時。 最讓小慧生氣的是當兩人各持己見、互不相讓時，老公總是大男人主義的說：『說妳錯了，妳還不承認！』。小慧為此一肚子氣，委屈的跑回娘家住兩天。 雖然小慧覺得老公很健談、有時說話也帶幽默，但是有時候他話中帶刺卻也令她感到很不是滋味。譬如：有一次，老公竟在朋友到家裡來聊天時，談到自己的老婆：「別人情侶、夫妻是彼此看對眼，我啊！是看走眼了！」小慧聽了，氣得白他一眼，一個人走進廚房生悶氣。儘管事後老公解釋說，當時那些話只是在朋友面前『開開玩笑』而已。但小慧總是覺得很不舒服。為什麼每次都是以『否定別人 』來開玩笑？而且在家裡也是一副『只有他是對的』的樣子。動不動就說：『妳看妳，這麼笨，連這麼簡單事都不會』、『哎呀 ！妳們女人不會懂的啦！』 人啊！最怕莫名其妙的被人『否定』。您看這句話：『說你錯了，還不承認！』這不僅是否定，還是『 雙重否定』呢！難怪聽者會怒氣衝天、恨意滿肚。 不過，這算好，另外還有更令人無法忍受的『三重否定』就是『 說妳錯了，妳還不承認，妳給我閉嘴！』如果再加上：『妳去死啦』，那就變成『四重否定』了；還有人在加上一句：『妳去死 啦！死了！也沒有人幫妳哭！！』您看這不是又變成『五重否定 』了嗎？ 心理學大師馬思洛認為： 『受人尊重』 『生理』 『安全感』 『愛與被愛』 『自我實現』 是人的五種『基本需求』每個人都需要從他人的語言認同、肯定、讚美中，來增加『自我價值』與『自我尊嚴』。如果常在言談中『否定對方』，則會令對方難堪、生氣，甚至產生言語和肢體 上的衝突。 其實，有些玩笑話的確是隨興脫口而出，但是『說著無心、聽著有意』，玩笑式的『否定』說多了，也會叫人聽了很不是滋味。 尤其是『雙重否定』、『三重否定』，真是抹煞了對方的基本自 尊，引起他人不悅。 『大話小說』、『重話輕說』、『狠話柔說』這句話是所謂的『言者三戒』，在生活中儘量避免以『三重否定 』或以『否定式』的玩笑交談，這樣才不會在無意間傷到別人的 自尊而不自知！