吳淡如心靈成長-煩惱只是投影
煩惱只是投影
在一次聚會中，我認識一個「青春永駐」的朋友。剛看到她的樣子，我猜想她不過是個
大學生，但聽她用行動電話處理事情時語調老練精確，我忍不住把她的年齡多猜了幾歲
（不然，一定是從小在困苦的環境中磨出的少年老成），答案揭曉了：
她年過三十五，自己擁有兩家業務蒸蒸日上的公司，是個日理萬機的總經理。
光滑的臉龐、樸實的穿著、開朗的微笑和溫柔的語調，只要不談公事，她看來頂多像是
個剛出社會的新鮮人。
有人問她：如何青春永駐，喝「歐蕾」嗎？
問的人大約只有二十歲，在她的腦袋瓜裡，三十五「should be」很老很老了。
「我不知道……大概是因為我……沒有煩惱吧！」
「沒有煩惱？」在我聽來，對一個每天要處理這麼多事的人來說，簡直是個天方夜譚。
當下我以為她是那種「心裡波濤洶湧，表面故作輕鬆」的那種人。
「從前『年輕』的時候，常常為雞毛蒜皮的事就煩得不得了，連男朋友對我說：喂，妳
怎麼長了顆青春痘，我都會煩惱得睡不著覺，心想：他講這句話的意思是不是不愛我
了？」她笑著說：「直到……我大哥去世。」我們安靜下來。
「我大哥從小就是個有為的青年，二十多歲就開始創業，他車禍去世前幾天，正為公司
少了一筆十萬元的帳煩惱。我大哥一向不愛看帳本，那個月他忽然把會計帳本拿出來
瞧，管會計的是他的合夥人，因為這一筆帳去路不明，他開始懷疑兩個人多年來的合作
是否都有被吃帳的問題。我嫂嫂說，他開始睡不著，睡不著就開始喝酒，喝酒後就變得
煩躁，越煩躁越喝酒，有天晚上應酬後開車回家，發生了車禍，他就走了……他走了之
後，我嫂嫂處理他的後事時發現：他的合夥人只不過是把這個公司的十萬元挪到那個公
司用，不久又挪了回來。沒想到我哥為了一筆小錢，煩了那麼久……」
開口問，怕傷害了信任；不開口問，又製造了幢幢疑雲。有時我們的頭腦像個碎紙機，
一張紙絞了進去，變成占據空間更龐大的紙屑。
她說：「我學到了一件事，不要創造煩惱，不要自找麻煩，就以最單純的態度去應付事
情本來的樣子。這也許是我不太會長皺紋的原因吧！」
她總是開開心心，不只是人家願意和她相處，做生意時也會覺得和她合作很愉快。所
以，生意做得越來越好。
每個人的周遭一定有一些看來像「煩惱製造機」的人，他們總在為不可能發生的事、不
足掛齒的小事、煩死也沒用的事、事不關己的事煩惱，在日積月累的煩惱中，對別人一
個無意的眼神、一句無心的話，都有了疑心病，彷彿在努力地防衛病毒入侵，也防衛了
快樂的可能。
別人怎樣想我們、沮喪怎樣包圍我們，其實都是我們投射出來的，都是「魔由心中
生」。
除非你改變你的態度，一定要在你裡面找到原因。
煩惱只是投影。
星期日, 12月 16, 2007
【吳淡如專欄】在AM與FM之間
【吳淡如專欄】在AM與FM之間
把頻道調到同一個地方，
才能清楚聽到對方的聲音，
善解人意者，耐心總須比聰明多一點。
有個朋友，迷糊程度誠屬天才。
她不只一次詢問我，我的廣播節目到底是幾點？
我記得，我也不只一次很清楚的回答，
是週一到週五早上九點。「哪一台？」「中廣。」
然而，當我碰到她時，她還是抱怨，還沒成功的聽到我的節目，
她認為她車上的收音機壞了，就是轉不到我的電台，聽不到我的節目。
我的那一台可不算小電台，
發射範圍也很強，怎麼想也不可能！
這真是個靈異事件。
撘她便車時，我決定試試看，
是不是她的靈異收音機真的和我過不去？
她打開收音機的頻道說，
諾，妳聽，我調來調去，就是沒聽見妳那一台。
我一看，馬上就知道原因所在：她一直在AM台轉來轉去，
根本沒有把頻率切到FM，難怪她怎麼樣也收不到。
其實，我還蠻感謝他的迷糊。這個迷糊事件讓我若有所悟，
人與人溝通上的誤差，我們所感覺到的「不被了解的孤獨」，
甚或因為長期積怨所造成的爭執，
可能都是因為頻道完全不同，
而我們又固執於「就是應該在這個頻道裡」的緣故，
儘管我們多麼努力的想聽到對方的聲音，
多麼愛他，卻永遠接收不到。
★情人之間也是如此★
比如，剛出社會的女孩，向男友傾訴她在辦公室遭受到的委屈。
通常，頻道不對的男人會有兩種極端反應，
一是：「哼，是誰欺負妳，我去找她算帳」
這種舉動會害女孩丟了工作又被人嘲笑，
女孩當然不會對這種英勇的行為鼓掌叫好。
另一種可能是，男友聽了事實始末後，
板起臉來教訓她：「這就是你不對了，你應該這樣那樣做才對。」
聽了這種訓詞，女孩的臉也會垮下來。
以上兩種反應都會讓女人覺得自己在對牛彈琴，
其實她要的只是「同理心」。
她不是沒有解決問題的能力，
並不須由別人出餿主意幫她解決問題，
她要的是安慰。
★頻道不對，永難溝通★
分手時也一樣，
頻道上的誤解會使失戀的一方在痛苦中浸泡、掙扎過久而傷痕累累。
不少主動分手的男女對情人說：
「我不適合你，你可以找到更適合你的人。」
其實，分手的原因，是因為自己另有新歡。
前男友或前女友收到了錯誤訊息，
如果「經驗不足」或「悟性不高」，
很容易在「我哪裡不適合你？我可以改呀」的癡情漩渦裡打轉。
因為方向錯誤，無論如何，也找不到愛情的出路。
直到有一天，目睹了人家出雙入對的事實，
自己過去所做的種種無謂的努力，只會使他更加痛心疾首。
★親子間也一樣★
當孩子需要被傾聽時，
如果父母馬上跳出來說你不可以這麼說，或你該怎麼做，
急著當判官或輔導老師，頻道不對，
連出自天性的源源愛意都會被阻絕到涓滴不剩。
這種「供需失調」的結果，
只會造成代溝越來越嚴重。
想要成為一個善解人意的人，或想要減少自尋苦惱的時間，
最重要的不是及時當救火隊，而是轉對頻道。
我看過最美妙的解決方式是，
聽完傾訴者的話語，然後以和緩的語氣先行詢問
(暗示著：你知道，我是站在你這邊的)：
「親愛的，你要我只是聽你，還是你想要一些建議？」。
也許他不需要建議
先搞清楚，也許他並不需要建議，只是想發洩情緒。
如果你是訴苦者，
而對方向來熱心過度，
不妨也很清楚的告訴他：
「我只是想把事情告訴你，抒發壓力，聽我說說話，我的心情就會好。
不必為我做什麼，我會慢慢想清楚」。
對伴侶訴苦時，最好如此。
因為太愛你、太關心你的人，
總會急著找解決方式或為你行俠仗義，把你的問題搞得更複雜。
把頻道調到同一個地方，才能清楚聽對方的聲音；
善解人意者，耐心總須比聰明多一點。
把頻道調到同一個地方，
才能清楚聽到對方的聲音，
善解人意者，耐心總須比聰明多一點。
有個朋友，迷糊程度誠屬天才。
她不只一次詢問我，我的廣播節目到底是幾點？
我記得，我也不只一次很清楚的回答，
是週一到週五早上九點。「哪一台？」「中廣。」
然而，當我碰到她時，她還是抱怨，還沒成功的聽到我的節目，
她認為她車上的收音機壞了，就是轉不到我的電台，聽不到我的節目。
我的那一台可不算小電台，
發射範圍也很強，怎麼想也不可能！
這真是個靈異事件。
撘她便車時，我決定試試看，
是不是她的靈異收音機真的和我過不去？
她打開收音機的頻道說，
諾，妳聽，我調來調去，就是沒聽見妳那一台。
我一看，馬上就知道原因所在：她一直在AM台轉來轉去，
根本沒有把頻率切到FM，難怪她怎麼樣也收不到。
其實，我還蠻感謝他的迷糊。這個迷糊事件讓我若有所悟，
人與人溝通上的誤差，我們所感覺到的「不被了解的孤獨」，
甚或因為長期積怨所造成的爭執，
可能都是因為頻道完全不同，
而我們又固執於「就是應該在這個頻道裡」的緣故，
儘管我們多麼努力的想聽到對方的聲音，
多麼愛他，卻永遠接收不到。
★情人之間也是如此★
比如，剛出社會的女孩，向男友傾訴她在辦公室遭受到的委屈。
通常，頻道不對的男人會有兩種極端反應，
一是：「哼，是誰欺負妳，我去找她算帳」
這種舉動會害女孩丟了工作又被人嘲笑，
女孩當然不會對這種英勇的行為鼓掌叫好。
另一種可能是，男友聽了事實始末後，
板起臉來教訓她：「這就是你不對了，你應該這樣那樣做才對。」
聽了這種訓詞，女孩的臉也會垮下來。
以上兩種反應都會讓女人覺得自己在對牛彈琴，
其實她要的只是「同理心」。
她不是沒有解決問題的能力，
並不須由別人出餿主意幫她解決問題，
她要的是安慰。
★頻道不對，永難溝通★
分手時也一樣，
頻道上的誤解會使失戀的一方在痛苦中浸泡、掙扎過久而傷痕累累。
不少主動分手的男女對情人說：
「我不適合你，你可以找到更適合你的人。」
其實，分手的原因，是因為自己另有新歡。
前男友或前女友收到了錯誤訊息，
如果「經驗不足」或「悟性不高」，
很容易在「我哪裡不適合你？我可以改呀」的癡情漩渦裡打轉。
因為方向錯誤，無論如何，也找不到愛情的出路。
直到有一天，目睹了人家出雙入對的事實，
自己過去所做的種種無謂的努力，只會使他更加痛心疾首。
★親子間也一樣★
當孩子需要被傾聽時，
如果父母馬上跳出來說你不可以這麼說，或你該怎麼做，
急著當判官或輔導老師，頻道不對，
連出自天性的源源愛意都會被阻絕到涓滴不剩。
這種「供需失調」的結果，
只會造成代溝越來越嚴重。
想要成為一個善解人意的人，或想要減少自尋苦惱的時間，
最重要的不是及時當救火隊，而是轉對頻道。
我看過最美妙的解決方式是，
聽完傾訴者的話語，然後以和緩的語氣先行詢問
(暗示著：你知道，我是站在你這邊的)：
「親愛的，你要我只是聽你，還是你想要一些建議？」。
也許他不需要建議
先搞清楚，也許他並不需要建議，只是想發洩情緒。
如果你是訴苦者，
而對方向來熱心過度，
不妨也很清楚的告訴他：
「我只是想把事情告訴你，抒發壓力，聽我說說話，我的心情就會好。
不必為我做什麼，我會慢慢想清楚」。
對伴侶訴苦時，最好如此。
因為太愛你、太關心你的人，
總會急著找解決方式或為你行俠仗義，把你的問題搞得更複雜。
把頻道調到同一個地方，才能清楚聽對方的聲音；
善解人意者，耐心總須比聰明多一點。
Apple CEO Steve Jobs 對史丹佛畢業生演講全文
Apple CEO Steve Jobs 對史丹佛畢業生演講全文
-Stay Hungry, Stay Foolish （求知若飢，虛心若愚）
今天，很榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。
我從來沒從大學畢業過，說實話，這是我離大學畢業最近的一刻。
今天，我只說三個故事，不談大道理，三個故事就好。
第一個故事，是關於人生中的點點滴滴如何串連在一起。
我在里德學院（Reed College ）待了六個月就辦休學了。到我退學前，一共休學了十
八個月。
那麼，我為什麼休學？（聽眾笑）這得從我出生前講起。
我的親生母親當時是個研究生，年輕未婚媽媽，她決定讓別人收養我。
她強烈覺得應該讓有大學畢業的人收養我，所以我出生時，她就準備讓我被一對律師夫
婦收養。
但是這對夫妻到了最後一刻反悔了，他們想收養女孩。
所以在等待收養名單上的一對夫妻，我的養父母，在一天半夜裡接到一通電話，
問他們「有一名意外出生的男孩，你們要認養他嗎？」而他們的回答是「當然要」。
後來，我的生母發現，我現在的媽媽從來沒有大學畢業，我現在的爸爸則連高中畢業也
沒有。
她拒絕在認養文件上做最後簽字。直到幾個月後，我的養父母保證將來一定會讓我上大
學，她的態度才軟化。
十七年後，我上大學了。
但是當時我無知地選了一所學費幾乎跟史丹佛一樣貴的大學（聽眾笑），我那工人階級
的父母將所有積蓄都花在我的學費上。
六個月後，我看不出唸這個書的價值何在。
那時候，我不知道這輩子要幹什麼，也不知道唸大學能對我有什麼幫助，
只知道我為了唸這個書，花光了我父母這輩子的所有積蓄，所以我決定休學，相信船到
橋頭自然直。
當時這個決定看來相當可怕，可是現在看來，那是我這輩子做過最好的決定之一。（聽
眾笑）
當我休學之後，我再也不用上我沒興趣的必修課，把時間拿去聽那些我有興趣的課。
這一點也不浪漫。
我沒有宿舍，所以我睡在友人家裡的地板上，靠著回收可樂空罐的退費五分錢買吃的，
每個星期天晚上得走七哩的路繞過大半個鎮去印度教的 Hare Krishna 神廟吃頓好料，
我喜歡Hare Krishna神廟的好料。
就這樣追隨我的好奇與直覺，大部分我所投入過的事務，後來看來都成了無比珍貴的經
歷
（And much of what I stumbled into by following my curiosity and intuition
turned out to be priceless later on ）。
舉個例來說。當時里德學院有著大概是全國最好的書寫教育。
校園內的每一張海報上，每個抽屜的標籤上，都是美麗的手寫字。
因為我休學了，可以不照正常選課程序來，所以我跑去上書寫課。
我學了serif 與 sanserif字體，學到在不同字母組合間變更字間距，學到活字印刷偉
大的地方。
書寫的美好、歷史感與藝術感是科學所無法掌握的，我覺得這很迷人。
我沒預期過學這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，當我在設計第一
台麥金塔時，
我想起了當時所學的東西，所以把這些東西都設計進了麥金塔裡，這是第一台能印刷出
漂亮東西的電腦。
如果我沒沉溺於那樣一門課裡，麥金塔可能就不會有多重字體跟等比例間距字體了。
又因為 Windows抄襲了麥金塔的使用方式（聽眾鼓掌大笑），因此，
如果當年我沒有休學，沒有去上那門書寫課，大概所有的個人電腦都不會有這些東西，
印不出現在我們看到的漂亮的字來了。
當然，當我還在大學裡時，不可能把這些點點滴滴預先串連在一起，但在十年後的今天
回顧，一切就顯得非常清楚。
我再說一次，你無法預先把點點滴滴串連起來；
只有在未來回顧時，你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的
（you can't connect the dots looking forward; you can only connect them
looking backwards ）。
所以你得相信，眼前你經歷的種種，將來多少會連結在一起。
你得信任某個東西，直覺也好，命運也好，生命也好，或者業力。
這種作法從來沒讓我失望，我的人生因此變得完全不同。（Jobs 停下來喝水）
我的第二個故事，是有關愛與失去。
我很幸運－年輕時就發現自己愛做什麼事。
我二十歲時，跟Steve Wozniak 在我爸媽的車庫裡開始了蘋果電腦的事業。
我們拼命工作，蘋果電腦在十年間從一間車庫裡的兩個小夥子擴展成了一家員工超過四
千人、市價二十億美金的公司，
在那事件之前一年推出了我們最棒的作品－麥金塔電腦（ Macintosh ），那時我才剛
邁入三十歲，然後我被解僱了。
我怎麼會被自己創辦的公司給解僱了？（聽眾笑）
嗯，當蘋果電腦成長後，我請了一個我以為在經營公司上很有才幹的傢伙來，他在頭幾
年也確實幹得不錯。
可是我們對未來的願景不同，最後只好分道揚鑣，董事會站在他那邊，就這樣在我 30
歲的時候，公開把我給解僱了。
我失去了整個生活的重心，我的人生就這樣被摧毀。
有幾個月，我不知道要做些什麼。我覺得我令企業界的前輩們失望－我把他們交給我的
接力棒弄丟了。
我見了創辦HP的 David Packard跟創辦Intel 的Bob Noyce，跟他們說很抱歉我把事情
給搞砸了。
我成了公眾眼中失敗的示範，我甚至想要離開矽谷。
但是漸漸的，我發現，我還是喜愛那些我做過的事情，在蘋果電腦中經歷的那些事絲毫
沒有改變我愛做的事。
雖然我被否定了，可是我還是愛做那些事情，所以我決定從頭來過。
當時我沒發現，但現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。
成功的沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子最
有創意的年代。
接下來五年，我開了一家叫做 NeXT 的公司，又開一家叫做 Pixar的公司，也跟後來的
老婆（ Laurene）談起了戀愛。
Pixar接著製作了世界上第一部全電腦動畫電影，玩具總動員（ Toy Story），現在是
世界上最成功的動畫製作公司（聽眾鼓掌大笑）。
然後，蘋果電腦買下了 NeXT，我回到了蘋果，我們在 NeXT發展的技術成了蘋果電腦後
來復興的核心部份。
我也有了個美妙的家庭。
我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，就不會發生這些事情。
這帖藥很苦口，可是我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。有時候，人生會用磚頭打你的
頭。
不要喪失信心。我確信我愛我所做的事情，這就是這些年來支持我繼續走下去的唯一理
由
（ I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved
what I did）。
你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工
作，
而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事（And the only way to do great work is
to love what you do ）。
如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。
而且，如同任何偉大的事業，事情只會隨著時間愈來愈好。
所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。（聽眾鼓掌，Jobs 喝水）
我的第三個故事，是關於死亡。
當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是「把每一天都當成生命中的最後一天，你就會
輕鬆自在。
（ If you live each day as if it was your last, someday you'll most
certainly be right ）」
（聽眾笑）這對我影響深遠，在過去33 年裡，我每天早上都會照鏡子，自問：
「如果今天是此生最後一日，我今天要做些什麼？」每當我連續太多天都得到一個「沒
事做」的答案時，我就知道我必須有所改變了。
提醒自己快死了，是我在人生中面臨重大決定時，所用過最重要的方法。
因為幾乎每件事－所有外界期望、所有的名聲、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡
時，都消失了，只有最真實重要的東西才會留下
（Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever
encountered to help me make the big choices in life. Because almost
everything - all external expectations, all pride, all fear of embarrassment
or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only
what is truly important ）。
提醒自己快死了，是我所知避免掉入畏懼失去的陷阱裡最好的方法。
人生不帶來、死不帶去，沒理由不能順心而為。
一年前，我被診斷出癌症。我在早上七點半作斷層掃描，在胰臟清楚出現一個腫瘤，我
連胰臟是什麼都不知道。
醫生告訴我，那幾乎可以確定是一種不治之症，預計我大概活不到三到六個月了。
醫生建議我回家，好好跟親人們聚一聚，這是醫生對臨終病人的標準建議。
那代表你得試著在幾個月內把你將來十年想跟小孩講的話講完。
那代表你得把每件事情搞定，家人才會盡量輕鬆。那代表你得跟人說再見了。
我整天想著那個診斷結果，那天晚上做了一次切片，從喉嚨伸入一個內視鏡，穿過胃進
到腸子，將探針伸進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。
我打了鎮靜劑，不醒人事，但是我老婆在場。
她後來跟我說，當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他們都哭了，因為那是非常少見的
一種胰臟癌，可以用手術治好。
所以我接受了手術，康復了。（聽眾鼓掌）
這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。
經歷此事後，我可以比先前死亡只是純粹想像時，要能更肯定地告訴你們下面這些：
沒有人想死。即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂。（聽眾笑）
但是死亡是我們共同的終點，沒有人逃得過。
這是註定的，因為死亡很可能就是生命中最棒的發明，是生命交替的媒介，送走老人
們，給新生代開出道路。
現在你們是新生代，但是不久的將來，你們也會逐漸變老，被送出人生的舞台。抱歉講
得這麼戲劇化，但是這是真的。
你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。
不要被教條所侷限--盲從教條就是活在別人思考結果裡。
不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。
最重要的，擁有追隨自己內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要
成為什麼樣的人
（ have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already
know what you truly want to become ），
任何其他事物都是次要的。（聽眾鼓掌）
在我年輕時，有本神奇的雜誌叫做《Whole Earth Catalog 》，當年這可是我們的經典
讀物。
那是一位住在離這不遠的 Menlo Park 的Stewart Brand發行的，他把雜誌辦得很有詩
意。
那是 1960年代末期，個人電腦跟桌上出版還沒出現，所有內容都是打字機、剪刀跟拍
立得相機做出來的。
雜誌內容有點像印在紙上的平面Google ，在Google 出現之前 35年就有了：這本雜誌
很理想主義，充滿新奇工具與偉大的見解。
Stewart跟他的團隊出版了好幾期的《 Whole Earth Catalog》，然後很自然的，最後
出了停刊號。
當時是 1970年代中期，我正是你們現在這個年齡的時候。
在停刊號的封底，有張清晨鄉間小路的照片，那種你四處搭便車冒險旅行時會經過的鄉
間小路。
在照片下印了行小字：
求知若飢，虛心若愚（ Stay Hungry , Stay Foolish）。
那是他們親筆寫下的告別訊息，我總是以此自許。
當你們畢業，展開新生活，我也以此祝福你們。
求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry, Stay Foolish ）。
非常謝謝大家。（聽眾起立鼓掌二分鐘）
-Stay Hungry, Stay Foolish （求知若飢，虛心若愚）
今天，很榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。
我從來沒從大學畢業過，說實話，這是我離大學畢業最近的一刻。
今天，我只說三個故事，不談大道理，三個故事就好。
第一個故事，是關於人生中的點點滴滴如何串連在一起。
我在里德學院（Reed College ）待了六個月就辦休學了。到我退學前，一共休學了十
八個月。
那麼，我為什麼休學？（聽眾笑）這得從我出生前講起。
我的親生母親當時是個研究生，年輕未婚媽媽，她決定讓別人收養我。
她強烈覺得應該讓有大學畢業的人收養我，所以我出生時，她就準備讓我被一對律師夫
婦收養。
但是這對夫妻到了最後一刻反悔了，他們想收養女孩。
所以在等待收養名單上的一對夫妻，我的養父母，在一天半夜裡接到一通電話，
問他們「有一名意外出生的男孩，你們要認養他嗎？」而他們的回答是「當然要」。
後來，我的生母發現，我現在的媽媽從來沒有大學畢業，我現在的爸爸則連高中畢業也
沒有。
她拒絕在認養文件上做最後簽字。直到幾個月後，我的養父母保證將來一定會讓我上大
學，她的態度才軟化。
十七年後，我上大學了。
但是當時我無知地選了一所學費幾乎跟史丹佛一樣貴的大學（聽眾笑），我那工人階級
的父母將所有積蓄都花在我的學費上。
六個月後，我看不出唸這個書的價值何在。
那時候，我不知道這輩子要幹什麼，也不知道唸大學能對我有什麼幫助，
只知道我為了唸這個書，花光了我父母這輩子的所有積蓄，所以我決定休學，相信船到
橋頭自然直。
當時這個決定看來相當可怕，可是現在看來，那是我這輩子做過最好的決定之一。（聽
眾笑）
當我休學之後，我再也不用上我沒興趣的必修課，把時間拿去聽那些我有興趣的課。
這一點也不浪漫。
我沒有宿舍，所以我睡在友人家裡的地板上，靠著回收可樂空罐的退費五分錢買吃的，
每個星期天晚上得走七哩的路繞過大半個鎮去印度教的 Hare Krishna 神廟吃頓好料，
我喜歡Hare Krishna神廟的好料。
就這樣追隨我的好奇與直覺，大部分我所投入過的事務，後來看來都成了無比珍貴的經
歷
（And much of what I stumbled into by following my curiosity and intuition
turned out to be priceless later on ）。
舉個例來說。當時里德學院有著大概是全國最好的書寫教育。
校園內的每一張海報上，每個抽屜的標籤上，都是美麗的手寫字。
因為我休學了，可以不照正常選課程序來，所以我跑去上書寫課。
我學了serif 與 sanserif字體，學到在不同字母組合間變更字間距，學到活字印刷偉
大的地方。
書寫的美好、歷史感與藝術感是科學所無法掌握的，我覺得這很迷人。
我沒預期過學這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，當我在設計第一
台麥金塔時，
我想起了當時所學的東西，所以把這些東西都設計進了麥金塔裡，這是第一台能印刷出
漂亮東西的電腦。
如果我沒沉溺於那樣一門課裡，麥金塔可能就不會有多重字體跟等比例間距字體了。
又因為 Windows抄襲了麥金塔的使用方式（聽眾鼓掌大笑），因此，
如果當年我沒有休學，沒有去上那門書寫課，大概所有的個人電腦都不會有這些東西，
印不出現在我們看到的漂亮的字來了。
當然，當我還在大學裡時，不可能把這些點點滴滴預先串連在一起，但在十年後的今天
回顧，一切就顯得非常清楚。
我再說一次，你無法預先把點點滴滴串連起來；
只有在未來回顧時，你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的
（you can't connect the dots looking forward; you can only connect them
looking backwards ）。
所以你得相信，眼前你經歷的種種，將來多少會連結在一起。
你得信任某個東西，直覺也好，命運也好，生命也好，或者業力。
這種作法從來沒讓我失望，我的人生因此變得完全不同。（Jobs 停下來喝水）
我的第二個故事，是有關愛與失去。
我很幸運－年輕時就發現自己愛做什麼事。
我二十歲時，跟Steve Wozniak 在我爸媽的車庫裡開始了蘋果電腦的事業。
我們拼命工作，蘋果電腦在十年間從一間車庫裡的兩個小夥子擴展成了一家員工超過四
千人、市價二十億美金的公司，
在那事件之前一年推出了我們最棒的作品－麥金塔電腦（ Macintosh ），那時我才剛
邁入三十歲，然後我被解僱了。
我怎麼會被自己創辦的公司給解僱了？（聽眾笑）
嗯，當蘋果電腦成長後，我請了一個我以為在經營公司上很有才幹的傢伙來，他在頭幾
年也確實幹得不錯。
可是我們對未來的願景不同，最後只好分道揚鑣，董事會站在他那邊，就這樣在我 30
歲的時候，公開把我給解僱了。
我失去了整個生活的重心，我的人生就這樣被摧毀。
有幾個月，我不知道要做些什麼。我覺得我令企業界的前輩們失望－我把他們交給我的
接力棒弄丟了。
我見了創辦HP的 David Packard跟創辦Intel 的Bob Noyce，跟他們說很抱歉我把事情
給搞砸了。
我成了公眾眼中失敗的示範，我甚至想要離開矽谷。
但是漸漸的，我發現，我還是喜愛那些我做過的事情，在蘋果電腦中經歷的那些事絲毫
沒有改變我愛做的事。
雖然我被否定了，可是我還是愛做那些事情，所以我決定從頭來過。
當時我沒發現，但現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。
成功的沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子最
有創意的年代。
接下來五年，我開了一家叫做 NeXT 的公司，又開一家叫做 Pixar的公司，也跟後來的
老婆（ Laurene）談起了戀愛。
Pixar接著製作了世界上第一部全電腦動畫電影，玩具總動員（ Toy Story），現在是
世界上最成功的動畫製作公司（聽眾鼓掌大笑）。
然後，蘋果電腦買下了 NeXT，我回到了蘋果，我們在 NeXT發展的技術成了蘋果電腦後
來復興的核心部份。
我也有了個美妙的家庭。
我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，就不會發生這些事情。
這帖藥很苦口，可是我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。有時候，人生會用磚頭打你的
頭。
不要喪失信心。我確信我愛我所做的事情，這就是這些年來支持我繼續走下去的唯一理
由
（ I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved
what I did）。
你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工
作，
而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事（And the only way to do great work is
to love what you do ）。
如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。
而且，如同任何偉大的事業，事情只會隨著時間愈來愈好。
所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。（聽眾鼓掌，Jobs 喝水）
我的第三個故事，是關於死亡。
當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是「把每一天都當成生命中的最後一天，你就會
輕鬆自在。
（ If you live each day as if it was your last, someday you'll most
certainly be right ）」
（聽眾笑）這對我影響深遠，在過去33 年裡，我每天早上都會照鏡子，自問：
「如果今天是此生最後一日，我今天要做些什麼？」每當我連續太多天都得到一個「沒
事做」的答案時，我就知道我必須有所改變了。
提醒自己快死了，是我在人生中面臨重大決定時，所用過最重要的方法。
因為幾乎每件事－所有外界期望、所有的名聲、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡
時，都消失了，只有最真實重要的東西才會留下
（Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever
encountered to help me make the big choices in life. Because almost
everything - all external expectations, all pride, all fear of embarrassment
or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only
what is truly important ）。
提醒自己快死了，是我所知避免掉入畏懼失去的陷阱裡最好的方法。
人生不帶來、死不帶去，沒理由不能順心而為。
一年前，我被診斷出癌症。我在早上七點半作斷層掃描，在胰臟清楚出現一個腫瘤，我
連胰臟是什麼都不知道。
醫生告訴我，那幾乎可以確定是一種不治之症，預計我大概活不到三到六個月了。
醫生建議我回家，好好跟親人們聚一聚，這是醫生對臨終病人的標準建議。
那代表你得試著在幾個月內把你將來十年想跟小孩講的話講完。
那代表你得把每件事情搞定，家人才會盡量輕鬆。那代表你得跟人說再見了。
我整天想著那個診斷結果，那天晚上做了一次切片，從喉嚨伸入一個內視鏡，穿過胃進
到腸子，將探針伸進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。
我打了鎮靜劑，不醒人事，但是我老婆在場。
她後來跟我說，當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他們都哭了，因為那是非常少見的
一種胰臟癌，可以用手術治好。
所以我接受了手術，康復了。（聽眾鼓掌）
這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。
經歷此事後，我可以比先前死亡只是純粹想像時，要能更肯定地告訴你們下面這些：
沒有人想死。即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂。（聽眾笑）
但是死亡是我們共同的終點，沒有人逃得過。
這是註定的，因為死亡很可能就是生命中最棒的發明，是生命交替的媒介，送走老人
們，給新生代開出道路。
現在你們是新生代，但是不久的將來，你們也會逐漸變老，被送出人生的舞台。抱歉講
得這麼戲劇化，但是這是真的。
你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。
不要被教條所侷限--盲從教條就是活在別人思考結果裡。
不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。
最重要的，擁有追隨自己內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要
成為什麼樣的人
（ have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already
know what you truly want to become ），
任何其他事物都是次要的。（聽眾鼓掌）
在我年輕時，有本神奇的雜誌叫做《Whole Earth Catalog 》，當年這可是我們的經典
讀物。
那是一位住在離這不遠的 Menlo Park 的Stewart Brand發行的，他把雜誌辦得很有詩
意。
那是 1960年代末期，個人電腦跟桌上出版還沒出現，所有內容都是打字機、剪刀跟拍
立得相機做出來的。
雜誌內容有點像印在紙上的平面Google ，在Google 出現之前 35年就有了：這本雜誌
很理想主義，充滿新奇工具與偉大的見解。
Stewart跟他的團隊出版了好幾期的《 Whole Earth Catalog》，然後很自然的，最後
出了停刊號。
當時是 1970年代中期，我正是你們現在這個年齡的時候。
在停刊號的封底，有張清晨鄉間小路的照片，那種你四處搭便車冒險旅行時會經過的鄉
間小路。
在照片下印了行小字：
求知若飢，虛心若愚（ Stay Hungry , Stay Foolish）。
那是他們親筆寫下的告別訊息，我總是以此自許。
當你們畢業，展開新生活，我也以此祝福你們。
求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry, Stay Foolish ）。
非常謝謝大家。（聽眾起立鼓掌二分鐘）
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